辅食加水果怎么加
在宝宝适应米粉辅食之后，就可以慢慢加入蔬菜和水果辅食了。
蔬菜和水果，建议是先添加蔬菜再添加水果，这样可以避免因为水果味道更好而引起宝宝不怎么接受无味的蔬菜辅食。
添加的时候要遵循宝宝辅食添加原则，两者最先是以泥的方式进行，后面再随着宝宝月龄的增长逐步过渡到颗粒、块状等性状；量上由少至多，每添加一样要观察两三天看看宝宝的反应。
在种类选择上，最先考虑低过敏又易消化的蔬菜和水果。比如南瓜、土豆、胡萝卜、菠菜、油麦菜、娃娃菜、西兰花、白菜、苹果、梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等。
建议先加辅食后再加水果。
因为辅食包含的营养元素能够满足宝宝的基本需求，而水果则可以为宝宝提供更多的维生素和矿物质，但如果先加水果就可能导致宝宝对辅食的不喜欢或者缺乏营养平衡。
可以先给宝宝尝试一些不同口味的辅食，等宝宝适应后再逐渐添加水果，可以选择口感柔软的水果进行搭配，如香蕉、梨子等等。
值得注意的是，切记不要添加糖和盐。
建议辅食和水果分开添加 因为辅食和水果的消化速度不同，同时加入会影响宝宝的消化吸收，容易引起消化不良。
所以辅食和水果最好分开添加，比如早餐加辅食，中午或下午再加水果。
同时，添加辅食和水果也要注意食材的清洗和对宝宝过敏食物的避免。
另外，渐进添加辅食和适量添加水果也是重要的原则。
宝宝辅食的荤素蔬果比例如何搭配
饮食中一直倡导的荤素搭配，在宝宝辅食中也同样适用。荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率，食物所含的不同的氨基酸排列具有互补性，可以使不同食物脂肪保持合适的比例。保证必需脂肪酸的入量，同时不增加饱和脂肪对脂肪代谢及心脑血管系统的压力;可以促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例;保证摄入足够的各种维生素和可提供足够的膳食纤维，保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足。
一般宝宝所需蛋白质的主要从肉、鱼、蛋、奶中摄取，而素食主要从蔬菜瓜果中摄取。但各种肉类和蔬菜菜食材的营养成分不尽相同，不良的搭配和处理方法会破坏这些食材的营养素，尤其是水溶性的矿物质和维生素。因此，合理选配和烹制食材，是获取和保留肉蔬营养成分的关键。为了能更合理科学的喂养宝宝，现成的品牌米粉以营养全面、成分科学等因素成为了不少妈妈的最佳选择。
近年来，婴幼儿辅食企业正在向传统营养观念发出挑战，力求产品以多种成分混合，从而满足婴幼儿的生长发育的需求，根据婴幼儿各阶段发育的需要，通过在各种婴幼儿食品中强化微量元素及维生素来设计具有针对性的新型米粉。以亨氏公司出品的新升级的5大膳食系列米粉为例，将米粉科学划分为经典细腻系列、加奶补钙系列、果蔬系列、肉鱼系列以及五谷系列，妈妈根据宝宝生长发育阶段为宝宝选择不同系列搭配食用，保证果蔬、肉鱼、五谷、奶制品等的全面摄入，全面覆盖宝宝成长所需营养，科学分类更能保证均衡的搭配。
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宝宝现在只有9个月，如果想继续给宝宝尝试新的辅食品种，仍旧需要每添加一种，至少观察3天，来确认宝宝是否对这种食材过敏。
家长要明确一个概念：辅食是指6~18月龄宝宝添加的，除母乳和配方奶之外的所有固体和液体食物。
这里有一个关键词“6~18月龄”，意思是说，宝宝在18月龄以前，都应以奶作为主食，而18月龄之后，才进入到“饭菜为主，奶类为辅”的阶段，那时，“辅食”这个概念就会慢慢退出了。
对于这个月龄的宝宝来说，奶仍是他们主要的营养来源，根据《中国居民膳食指南（2016）》显示：
7~9月龄婴儿每天的年龄应不低于600ml；10~12月龄每天奶量约600ml；在此基础上，家长每天给宝宝添加2餐辅食。
宝宝每天的辅食应该包括主食（米粉、烂面条、稠粥等）、蔬菜、肉，其中主食要占到每顿辅食的一半以上，剩下的是菜泥、肉泥的混合物。
对于家长关心的蛋黄是否有必要每天都吃的问题，如果宝宝不喜欢，其实也没必要强迫他天天吃，否则很可能宝宝会彻底拒绝鸡蛋。
怎么在宝宝辅食里加水果
5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。
9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大。
