人的身体内真的会有宿便吗？关于宿便，你是怎么理解的
“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。
关于宿便，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。
更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。对于很久不上厕所的朋友，也就是便秘，要引起重视，不要重视忽略 一开始有便秘时，大家往往不重视，等到变成慢性便秘了，又往往难以根除。
如果你试过多种办法依然没有摆脱便秘烦恼，不妨试试下面这个便秘偏方，这是小编从老一辈那里听说的，推荐给不少朋友试过，效果非常好。
桑葚火麻茶，每天两次
具体配方：火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳
据《本草纲目》记录，火麻仁味甘，性平，归脾、胃经，补中益气，久服健康不老。大口大口喝以火麻仁为主料配制的桑葚火麻茶，能起到敏捷弥补津液的感化，从而刺激肠蠕动，促进排便。
此外，桑葚火麻茶还含有番石榴果、桑葚、决明子等物质，与火麻仁搭配，适合需要降血压、降血脂、降血糖的人喝。巴马、凤山一带的白叟日常平凡也常喝桑葚火麻茶，这也是本地白叟遍及长命的原因之一。
宿便不属于医学概念，宿便理论借用和偷换中西医学概念和理论，并没有科学依据！
如果您排便不好，可能是患有便秘
如何解决便秘问题！？
1、饮食中必须有适量的纤维素，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。
8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。
9、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。
同时还要补充益生菌。肠道里保持较多数量的有益菌群，将非常有利于维护身体健康，能有效的抑制、杀灭有害菌，分解及排出在肠道内产生的毒素。A态益生菌（如青春双岐杆菌BH-20）能通过大量繁殖，降低氧气浓度，制造无氧环境，让有害菌长期处于缺氧状态，起到降低有害菌繁殖，杀灭有害菌的作用。同时通过代谢产生乙酸、乳酸、过氧化氢等物质，降低肠道中的PH值，通过加速胃肠蠕动，清除肠道内的腐败物质和毒素。
除此之外您还可以做如下运动，给自己按摩，促进排便
先屈膝，向上提腰，用双手支撑腰部，保持睡姿，使背与腰成为直线，使劲伸腿。然后使劲把脚尖向头侧伸展。
这两种运动对肠胃保健，很有帮助，每天5分钟轻轻松松，让我们远离肠胃病
谢谢邀请！
我个人认为‘’宿便‘’的说法是毫无根据的。我怀疑是那些卖‘‘通便产品’’的商家所伪造出来的东西。理由如下：
1.我在网上看到有些商家宣导人体内有18斤到30斤不等的宿便。稍有医学常识的人，就可以看出这纯粹是胡说八道。如果真有那么多宿便，那宿便岂不成了人体的组成部分？这可能吗？
2.我曾经做过尸体解剖，也做过肠道手术，根本没见到有那么多的所谓‘‘宿便’’。
3.某台商为销售‘‘酵素’’，曾发给我的所谓‘‘宿便’’图片，我发现那就是大便。由此，我推测所谓‘’18斤宿便‘’，可能就是很多天排出的大便。
4.‘‘宿便说’’基本可以判断为‘‘伪科学’’。
以上仅代表个人观点，不作为任何人是否购买‘‘酵素’’的参考。
谢谢邀请～人的身体内真的会有宿便吗？关于宿便，你是怎么理解的？人体中所谓的宿便的形成，其实就是没有正常排泄的粪便因某种原因长期停留在肠道中。之所是说宿便对身体的伤害较大，其实主要是因为这些无法及时排出的食物残渣，会在肠道中继续发酵，然后会产生对身体健康有害的物质。
这些长期堆积在肠中的食物残渣形成的厚度会达到5～7cm，重量大概在6.5kg，并且这些物质都是黑色的／恶臭的以及有毒的物质，并且这些物质会像锈一样牢牢的粘在肠壁上，甚至硬度会与轮胎相似，这就是很多人常说的“宿便”，主要就是粪便无法及时排除体外导致的。
有句老话，叫“一日不排便，胜抽三包烟”，这些在肠道中堆积的垃圾，经过发酵后的有毒有害产物会被重新吸收入血，因此造成比如免疫力下降，记忆力减退，注意力不集中，口臭，营养不良等等问题。所以调理肠道，预防便秘非常的重要。
必须很坦率的告诉您，宿便并不是一个医学名词，是一些保健品、减肥茶等商家炮制出来的一个名词。
我们来了解一下食物的消化的过程，食物经过咀嚼后，进入到胃里，我们的胃分泌出胃酸把食物消化分解，然后这些经过分解的食物进入小肠，小肠就会把对我们人体有用的营养物质吸收，通过循环系统，进入人体的各个器官。对我们人体没有用的，就形成粪便，排出体外。如果长时间不排便或者排不出来，那叫便秘。
什么是认养农业？认养农业的模式有哪些
简单来讲互联网+认养农业就是由消费者先出资，选定农场主为自己种植、养殖指定的生态农产品，农场主在认养周期结束后将所认养的生态农产品通过物流等方式交付给消费者，形成互联网+认养从“认养+资金+种养殖+交付”的消费闭环。结合软硬件设施+物联网技术手段在农产品的种养殖、加工、运输、销售、流通等环节实现农产品的全程“智能化、信息化、可追溯化、透明化”。
认养农业是根据互联网高速发展的时代产物，通过互联网，种植户种植无污染绿色产品，我们通过互联网对产品进行认养（喜欢哪种就认养哪一种），我们可以时刻观看产品的生长情况，一旦成熟，就可以通过发达的快递运输到我们身边，保证了产品的新鲜度，我们可以认养土鸡土鸭，葡萄植株等等
个人认为认养模式是要有广阔的人脉为前提下才能进行。认养农业是一种新课题如何选择环境、新型农业模式的培训、推广、经营、物流、售后等等一系列问题。前期解决了一系列问题认养农业前景还是很强大的，现在的人很注重养生对绿色、有机食品很有兴趣。
认养农业，可以简单认为：
1、消费者在农场租一块地，年租或会员制。
2、消费者在这块地里种四季果蔬，可按自己的要求提供给农场。
3、放假或平日可以全家打理菜园，当然可以全托给农场打理。
4、手机上可以看到菜园蔬菜长势。
5、每季按需求定制产品，包寄到家，吃不完的农场帮忙售卖，金额归认养者所得。
对于消费者，可以吃到放心😌蔬菜，还可以全家总动员参观农场，亲子互动。
农场可以减少销售压力，解决卖菜难问题。
按照订单模式操作
消费者在种植之前就下好单子，之后农场做生产计划，而不是根据上一年的供应量确定今年的种植量，主要是为了建立生产者和消费者之间的契约关系，既可以做到有计划生产，也可以做到食品安全的可追溯性。
生产者与消费者双赢
让消费者爱生产者，凭他实实在在的金钱和精神上的支持，生产者凭良心为消费者用心生产，生产者和生产之间大家彼此的友爱帮助。
关于认养农业我认为是目前很多自办家庭农场，田园综合体，以及休闲农业提供的一种经营化服务模式，它是基于一些城里人对于无公害蔬菜的一种向往，也是对传统农业和乡村记忆的一种回顾，就是在农村开办比如一个有规模的家庭农场，然后将农场的单独开出一片土地，分成若干份，然后让城里人来认养，可以自种，也可以委托，即让城里人感受到了田园农耕文化，又能体验田园生活的乐趣，最关键的是吃到了自己种植的放心菜。目前在很多经济好的地区，以及濒临城市的乡郊有很多的都已经开展，而且效果还不错。
但是如果要发展认养农业还必须具备很多的认为条件，首先就是要是乡村旅游的最佳去处，这样能够吸引更多的游客来感受休闲农业带来的乐趣。
第二就是最好在城市的边缘，要具有良好的交通优势，最好在出城30分钟以内的路程，这样更有利于城里人的出行，就是图一个乐和体验，如果路程太远，花费时间长，消耗多，就会感到得不偿失，一两次还有新鲜感，但是时间长了，就会放弃耕地。
第三就是要给认养农业的业主更多的服务，不但要提高种植技术方面的服务，还要提高必须的农具，以及化肥种子等，无论是无偿还是租赁都要备齐。最关键的是要利用互联网还是农产品网络来为业主服务，有时候业主并不一定每周都会来到农村，但是种植的蔬菜又是有季节性的，这就需要一个网络服务，把认养的农产品及时送到业主的家里这是一个关键。
当然要开办认养农业还有很多的事情要做，它是一个综合的服务体系，缺一不可。
