果蔬沙拉最佳配方
用料
生菜 30g
苹果 1个
梨 1个
草莓 50g
熟鸡蛋 2个
红萝卜 50g
黄瓜 半根
坚果 适量
黑芝麻 适量
沙拉酱 适量
做法步骤
果蔬沙拉的做法
1、准备食材
果蔬沙拉的做法
2、生菜撕小块
果蔬沙拉的做法
3、草莓一切两半
果蔬沙拉的做法
4、黄瓜切片
果蔬沙拉的做法
5、红萝卜切片
果蔬沙拉的做法
6、坚果一切两半
果蔬沙拉的做法
7、苹果去皮切滚刀块。
果蔬沙拉的做法
8、梨切小块
果蔬沙拉的做法
9、鸡蛋切小块
果蔬沙拉的做法
10、所有食材放入碗内，撒黑芝麻，拌入沙拉酱即可。
生菜、橙子、苹果、番茄、青瓜、奇异果、沙拉酱。

1、橙子、奇异果、青瓜、番茄切粒。

2、苹果也削皮切粒。

3、蔬果粒稍拌匀，生菜叶铺底，把拌匀的蔬果粒放到生菜叶上。

4、挤上沙拉酱。

5、吃的时候把沙拉酱拌匀即可。
水果沙拉制作方法
需要材料：
苹果1个、弥猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺。
具体做法如下：
1、准备所需材料。
2、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。
3、将泡好的苹果捞起沥干水份。
4、将所有水果倒入大碗内拌匀。
5、取一个盘子，将水果装盘。
6、沙拉酱装入裱花袋里。
7、最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
工具/原料
水果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；
水果沙拉的配料：酸奶1杯；
步骤/方法
1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。
2、苹果洗净，削去外皮后切成块。
3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。
4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。
5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。
准备材料:
水果
娃哈哈钙/锌多多
沙拉酱(可自由选择，也可直接用娃哈哈钙/锌多多代替沙拉酱)
制作步骤:
1把香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、小番茄和酸奶准备好
2把水果切好装盘，需要切得漂亮- -些，宝宝看着就喜欢
3把娃哈哈钙/锌多多插上吸管，这样方便均匀倒入水果盘中
4均匀地加入沙拉酱，可选择搅拌或者不搅拌(这步自由选择要不要做)
5做完这几步，养眼、美味又营养的酸奶水果沙拉就做好啦! ~
水果沙拉怎么做
方法一是准备酸奶1杯、苹果1个、鲜橙1只等水果，将水果去皮分瓣、切丁后，将所有水果放入碗里，浇入一杯酸奶，搅拌搅匀就完成了。
方法二是准备苹果1个、沙拉酱等，将水果切丁后装盘，再把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
1、将苹果、梨、火龙果、菠萝和香蕉都去皮，切成一粒粒方方正正的，然后放入盆子里面搅拌均匀。
2、生菜叶清洗干净，凉干待用。
3、把生菜叶放在果盘里面的底部，然后上面放拌好了的水果粒。
4、再将奶酪，柠檬汁一起搅拌均匀，最后浇在水果粒上就可以了。 这样一道营养丰富，美味可口的水果沙拉就出来了。
水果沙拉怎么做
方法一是准备酸奶1杯、苹果1个、鲜橙1只等水果，将水果去皮分瓣、切丁后，将所有水果放入碗里，浇入一杯酸奶，搅拌搅匀就完成了。
方法二是准备苹果1个、沙拉酱等，将水果切丁后装盘，再把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
