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痛风吃蔬菜水果有要注意吗
目前还不清楚按照什么样的特定饮食方案可以改善痛风症状，但膳食平衡可帮助改善总体健康状况以及减重(如您超重)。
健康饮食一般包括多吃蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品。同时还应该限制含糖饮料和酒精摄入，因其可加重痛风发作。至于什么样的蔬菜水果，新鲜多样的都可以的。
一些痛风患者也存在其他健康问题，如心脏病、高血压、肾病或肥胖。如果还存在上述任何问题，还需要遵循上述疾病的饮食健康，低钠低盐低糖，来改善总体健康状况，并且也可能对痛风有帮助。
1.烹饪蔬菜时，应先以减少菜与水和的接触面积；清洗时避免将蔬菜间浸泡在水中切好的蔬菜长时间在水中浸泡；蔬菜烹饪时要急火快炒，这样才能最大限度地保存蔬菜的营养素不被破坏。
2.菜肴要清淡，提倡低脂、低糖、低盐膳食。能凉拌的不要炒，能煮的就不要炸，能蒸的就不要煎。总之，要尽量保持蔬菜的原汁原味，避免营养素的流失。
3.水果一次不要吃太多，特别是柑橘类水果。大寒、大热的水果最好不要同时吃，橘、柿子、山楂等水果不宜空腹食用。
痛风适合吃什么水果
痛风的患者平常可以吃点西瓜，雪梨，苹果，香蕉，橙子，猕猴桃等。痛风的患者平常一定要避免吃一些高嘌呤的食物，例如动物肝脏，海鲜，饮食方面一定要注意清淡，要多吃蔬菜，尽量少吃肉，平常一定要通过适量的运动锻炼改善体质。疼痛发作厉害的时候，建议可以口服一些消炎止痛的药物进行治疗。具体用药请遵医嘱。
痛风适合吃什么水果
痛风的患者平常可以吃点西瓜，雪梨，苹果，香蕉，橙子，猕猴桃等。痛风的患者平常一定要避免吃一些高嘌呤的食物，例如动物肝脏，海鲜，饮食方面一定要注意清淡，要多吃蔬菜，尽量少吃肉，平常一定要通过适量的运动锻炼改善体质。疼痛发作厉害的时候，建议可以口服一些消炎止痛的药物进行治疗。具体用药请遵医嘱。
