一到春季脸上的色斑就出来，怎么能淡化
一到春季，万物生长，皮肤的代谢和更新也会加快，同时，黑色素细胞也会比较活跃，当黑色素细胞受到外界的一些刺激比如紫外线、有害的护肤品或者灰尘等伤害的时候，就会分泌黑色素，就形成了我们说的色斑。
要想淡斑，我们可以做好三件事：防晒、加速角质代谢以及美白。
防晒是第一重要的事情
实际上春季是最容易长色斑和变黑的季节，因为很多人都不会注意防晒。春季虽然太阳不是很猛烈，但是紫外线的强度却不低，可以达到夏日顶峰的60-70%左右，如果这个时候既没有戴帽子穿长袖，又没有使用防晒霜的话，很容易被晒出色斑来。
因此在春季的时候要尤其注意防晒措施，有条件的话要硬防晒（帽子、伞）和软防晒（防晒霜）一起用，这样可以把导致色斑的元凶——紫外线牢牢挡在外面，皮肤的长斑情况会减少很多。
在防晒霜的选择方面，其实春天还是有很多选择的余地。一些夏天觉得比较油腻的防晒霜，春天完全可以使用，一定量的防晒霜还可以起到保湿护肤的功效，也解决了春天皮肤容易干燥的问题。
在防晒霜的SPF指数方面，不需要选择特别高的，SPF30左右已经足够，每天出门的时候用上一定的防晒霜，就可以挡住大部分的紫外线。同时也可以选择一些有美白功能的防晒霜，这样防晒和美白两不误，在阻挡紫外线的同时也可以淡化色斑。
加速角质代谢可以淡化色斑
黑色素其实是存在于角质层的表层区域，所以我们想象一下，如果角质层的细胞代谢比较快，那么经过一段时间，黑色素也可以被代谢掉，皮肤就恢复了原来的白皙。
加速角质代谢的方法也是比较多的，包括用带有磨砂颗粒的洗面奶、使用清洁泥面膜或者使用果酸水杨酸等酸性成分。这些方法能够把角质层最外层给去除，或者让角质层松动，自己脱落，总之能够达到加速代谢的作用。
但是去角质有许多注意事项，比如敏感肌肯定就不适合了，敏感肌本质是皮肤比较薄，如果再去角质的话，皮肤就会变得更加敏感，更加容易刺痛。另外去角质的频率也要控制在一个月2-3次左右比较合适，太频繁的话，皮肤也不容易修复，反而造成许多问题。
使用合适的美白产品可以淡斑
市面上许多美白产品都可以淡斑，虽然不能完全去除色斑，但是把颜色淡化一些也是可以的。这些产品大多数包含阻碍黑色素细胞分泌黑色素的成分，比如烟酰胺、维生素C、间苯二酚衍生物、植物黄酮等等。
一般来说，先从比较温和的低浓度烟酰胺用起，然后过渡到维生素C这些刺激性比较大的美白成分会比较好一些。许多大品牌都有类似的产品，比如Olay的小白瓶、SK-II的小灯泡、城野医生的377精华、契尔氏的维C精华液等等。
说了那么多，淡化色斑确实是一个漫长而艰难的过程，一定要有耐心，要等上几个月才能见效，同时要调理自己的作息和饮食，多吃抗氧化作用的水果蔬菜等等，功夫不负有心人，许多问题会得到解决。
希望大家多多点赞！
盘州游攻略
推荐娘娘山国家湿地公园和乌蒙大草原
一、娘娘山国家湿地公园景区：
在贵州西部高原，位于盘州市东北部普古乡与水城县的交界处，保存完好，有着"西南第一高原湿地"之称。
娘娘山海拔2319米，山顶形成了4万亩连片分布的泥炭沼泽湿地，包括泥炭藓沼泽、草本沼泽、灌丛沼泽、森林沼泽、库塘等湿地类型。
娘娘山湿地公园有着历史悠久的少数民族文化，其中彝族的"酒令"歌舞最为出名，独具特色的六车河大峡谷、天生桥、天山飞瀑、水爬坡、水帘洞等喀斯特地貌景观，集农业和休闲度假为一体，被列入贵州省"5个100工程"的现代高效农业园区。
乘车上山的途中要经过27道拐，非常惊险，到了山上到处都是杜鹃花，层林尽染，远望万乳峰，非常壮观秀美。
娘娘山湿地公园有座山峰像睡着的美人头，从别墅区对面看更形象，下巴鼻子轮廓分明。我想，这就是娘娘山的来由吧!睡美人的风景随处可见，天马行空的想象，天后娘娘的睡颜。观景台上的看到的风景，如诗如画。重峦叠嶂，郁郁葱葱。
票价：每人票价30元
类型：自驾游；从昆明出发，由二环快速A线上G56杭瑞高速或由石虎关立交上G78汕昆高速，于曲靖并线走【沪昆高速】，至盘州段转【S77
水盘高速】，于【雨格站】岀口下高速，根据路标提示牌，即可到达娘娘山景区，全程约4个小时。
二、乌蒙大草原：
夏日感受：气候非常舒适，在每年的农历六月二十四可以感受独特的彝族火把节风情，冬天这里也可以滑雪哦。
景区拥有10万亩一望无垠的独特高原草场，有10万亩万紫千红的高原矮杜鹃林；有绿境一般的高原湖泊——天池；有涓涓而流的备毛沟河溪；有被当地人称“一跤滚两省”的清水河天生桥峡谷；有银线挂壁的龙潭瀑布；有桃花源记般的彝族古村寨崖角村。这些奇特秀丽的自然风光和草原风情让人目不暇接，流连忘返！
不像国内其他景点人山人海，在这里可以感受到贵州独特的高原景观，看牛羊悠闲的吃草，开着车在被绿草环绕的公路上驰骋，还可以在草地里露营。可以自带帐篷，当地也可以租帐篷，另外景区还有帐篷酒店哦。
票价：每人票价35元
类型：自驾游；乌蒙大草原十分交通便利，从盘州市到达坪地乡乌蒙大草原只需要1个小时的车程，全程高速。由红果出发，从盘州站或红果北站进入高速——进入沪昆高速——沿G60沪昆高速入口行驶7.7公里向右前方行驶——驶入六盘水方向——进入水盘高速继续行驶——从"雨格"高速出口下高速。
