行走利川“十大徒步线路”，有哪些注意事项
1.徒步要结伴走，两个人以上，可以互相照应互相帮助，也不会感到孤独。2. 刚开始徒步一定要慢，几天后慢慢的加快速度。3.徒步一定要有足够的睡眠时间及营养补充，多吃新鲜的水果及蔬菜。4.制定切实可行的计划，每天走多远，在哪里吃饭，在哪里睡觉，都要合体安排，天热太热或下雨不要走，早上和晚上多走点，晚上不要太晚，因为这样不安全。
湖南恩施特产
柏杨豆干
柏杨豆干因产于利川市柏杨镇柏杨村而得名,这种豆干薄如纸片,色如柠檬,香有余味,独具特色。
莼菜
恩施特色美食,深受当地人喜爱。
来凤凤头姜
这种将是恩施当地的特产,外形看起来有些像凤头,所以才是这个名称,营养价值很丰富,辣度适中,在来凤县种植有500多年的历史。
湖南恩施是一个多民族聚居的地区，拥有丰富的特产资源。以下是一些湖南恩施的特产：
恩施土家菜：恩施土家菜以其独特的口味和丰富的菜品而闻名。其中最著名的土家菜有酸辣土豆丝、酸辣豆角、酸辣鱼等。
恩施茶叶：恩施地处山区，气候湿润，适宜茶叶生长。恩施茶叶以绿茶为主，其中以恩施毛尖最为著名，具有清香、鲜爽的特点。
恩施竹制品：恩施地区盛产竹子，因此竹制品在恩施也非常有名。竹制品包括竹编、竹编器皿、竹编家具等，具有独特的艺术价值和实用价值。
恩施土特产：恩施地区还出产一些土特产，如恩施蜜桔、恩施蜜柚、恩施蜜桃等，这些水果口感鲜美，营养丰富。
恩施土家手工艺品：恩施地区还有许多土家手工艺品，如土家织锦、土家刺绣、土家木雕等，这些手工艺品具有浓郁的民族特色和艺术价值。
这些特产代表了恩施地区的独特文化和地域特色，如果您有机会去恩施旅游，不妨品尝一下这些美食和特产，感受一下当地的魅力。
恩施有什么特产？你对恩施特产感兴趣吗
谢谢邀请，我就是恩施的，我来给大家介绍一下恩施，恩施是湖北省西南部的复合山区，平均海拔1000米，属亚热带湿润季风气候，四季分明，森林覆盖率达61.6%以上，自然资源很丰富，而且恩施土地是世界含硒量最高的地方，因此恩施特产很多。有腊肉，凤头姜，干洋芋片，糯米粑粑，蜂蜜，绿豆皮，干豆腐，豆食，富硒茶，板栗，核桃，花生，洋合，白柚，椪柑等等。药材之类的有黄莲，党参，当归，天麻，黄精，何首乌，七叶一枝花，五倍子等等，同时大山里野生菌类和野生水果也很多。生漆与桐油也是有名的，恩施不光土特特产丰富而且还是一个风景优美旅游的好地方。
题主您好！我是岳宗强，地地道道的恩施人，很高兴回答题主这个问题。
作为恩施本地人，而且做本地资讯的创作者，肯定是会对恩施感兴趣了，故不回答第二问。
现在我来说说恩施的特产，恩施特产实在太多了，不能一一回答，下面调几个火热的特产说一下，先来看看各个县市的特产，然后再说说全州都有的特产。
分县市特产如下:
利川：黄连、柴胡、柏杨豆干、根粑凉粉、葛粉、黄鳝、南坪大米、李子、莼菜
恩施：酱香饼、板桥党参
建始：桃片糕、大饼、葡萄
巴东：高粱酒
宣恩：苞谷粑粑 贡茶 贡米
鹤峰：箬叶、椪柑、魔芋
来凤：姜(凤头姜只是其中之一)、松花皮蛋
咸丰：红衣花生、生漆
各县市说完了，全州都有的特产:
1 土家腊肉，腊肉是土家人最爱的特色美食之一，土家族人家家户户都要养年猪，过年的时候有新鲜肉吃，吃不完的猪肉，土家人便因地制宜，把猪肉制作成腊肉，腊肉不仅便于保存，肉色呈金黄色非常好看，把腊肉放在锅里烹煮，香喷喷的，让人馋涎欲滴，腊肉是土家人招待客人最主要的一道菜。
2 富硒茶叶，不论是恩施玉露，伍家台贡茶还是利川工夫红茶，都是富硒茶叶。
3 合渣，要说在恩施吃过饭的人都知道，恩施饭店总是送上一个汤锅，一般这个汤锅就是合渣。味道鲜美，入口爽滑，可添加自己喜欢的菜式进去(如鸡蛋，瘦肉等等)。
4 榨广椒，恩施地区有句话叫“难道没有你的胡萝卜，我就整不起酒了？”，没有胡萝卜的确还行，胡萝卜就小炒肉，但是没有榨广椒，那就不叫整酒了，整酒必有扣肉，没有榨广椒的扣肉是没有灵魂的。扣肉里面的榨广椒，油腻但吃不腻。后来发展到其他菜式。其中之一小炒肉里面的榨广椒也是一大美味。我不做过多介绍。
5 豆皮，豆皮是恩施州的一种地方特色小吃，主要制作材料是土豆、玉米、大米，成品色泽乳白，有淡淡香味。其做法主要有两种，一种是煮，一种是炒，如今它更是已经成为一种旅游食品和民间早点。
恩施产品总有一个特色，富含硒元素！来恩施，不会错过任何补硒的机会。
上述只是简单的介绍一下恩施特产，如果大家对恩施感兴趣，请关注我，现专做本地资讯，后续会更新更多关于恩施特产以及恩施本地的介绍风闻。
回答完毕，谢谢！
