春季适合吃什么水果
我们呢是北方，每年的这个时候基本是没有什么水果的但是到五六月份陆陆续续的都就下来了，最早的就是嘎啦苹果，大概就到五月底了吧，但是我们最好的还是大樱桃，也是我们这里的支柱产业，每年为家乡带来不少的收入，但是这个时候我们一般吃的水果都是自家种的苹果9但就是去年收到留着自己吃的，给小孩的呢每天都是橘子橙子和香蕉，不知道你们那里每年这个时候都吃什么水果呢？
春天空气干燥，身体比较缺少水分，吃水果是补水比较好的方式，既可以补水又可以获得更多的维生素和矿物质。下面就让我们一起来看看春季适合吃的都有哪些水果。
春季适合吃以下水果：
菠萝
菠萝含有丰富的维生素，各种糖分，柠檬酸、蛋白酶等物。性味甘平，具有助消化健脾胃、止泻解渴，滋养肌肤等功效。
甘蔗
营养丰富，含水量很大。其中丰富多元的糖份很容易被我们吸收，同时微量元素含量也很丰富，含铁量更是水果中的王中王，故有“补血果”的美誉。但脾胃虚弱，身体较寒者不宜食用。
梨
含有丰富的矿物质和丰富的维生素，能保护肝脏，和助消化的功效，润喉止咳，生津解渴，对肺热咳嗽，咽干咽痛，便秘等症状都有缓解的作用。还有降血压，清热镇静的疗效。但脾胃虚寒，胃肠功能较弱者最好不要多吃。
樱桃
营养丰富，含铁较高，性温，健脾胃、，调中益颜、补中益气。身体阴虚火旺应忌食或少食。
草莓
含丰富的维生素C，助消化。具有补气血、健脾润肺的功效。含铁元素丰富，对嗓子疼、肺热咳嗽等疾病可以起到辅助治疗的作用。含水量高、表皮薄， 易腐烂。
柠檬
维生素C的含量丰富，起到美容的作用，其中含有大量的有机酸、矿物质等，这些物质都可以保持肌肤水润光滑。
以上是一些比较常见的水果，还有一些不常食用的，像杨桃、琵琶、等也是比较适合春季吃的水果。
春季新鲜上市的水果不是很多，像什么甘蔗、菠萝、芒果等，不一定受到每个消费者喜欢，我给大家推荐两个品种的脐橙，产地为湖北秭归，供大家参考。这也是我春季最喜欢的水果，不仅适合每一类人群，而且营养丰富，价格适中。
一、中华红。又叫红肉，是最近几年培育成功并大量推广的品种之一，元月至五月上市销售，单果重180左右，果皮为橙黄色，果实圆形，闭脐，中华红最大的特点就是成熟以后，橙肉呈现鲜艳的血红色，含糖量高。
二、伦晚脐橙。伦晚脐橙是当前脐橙品种中最好的品种，没有之一，目前只在湖北秭归地区种植，而且伦晚脐橙只适合低海拔地区，对气温、光照都有要求。伦晚生长周期长，头一年四月开花，第二年四五月成熟上市，会呈现花果同树的景象。成熟果实呈圆形，果皮橙黄色，中等大小，果肉脆嫩，含糖量高，是一种十分优异的品种，因其口味清甜、水分充足，上市时间适宜，受到了消费者的喜爱和欢迎。
欢迎大家选购和支持秭归脐橙。
我相信大家对水果一定不会陌生，大部分人天天都会吃些许水果。因为水果对我们身体的好处非常大。水果能给人的身体补充必须的营养，各种水果各有不同的营养成份，是别的食品不可替代的，水果中的营养物质能调节人体内的酸碱平衡度，促进肌体的抗病能力，补充各种维生素，甚至能抗癌细胞的生长变异。
吃水果要按季节吃才好。各个季节都有不同的水果。那么，现在到了春季，我们该吃什么水果好呢？
我首选的草莓。当然草莓比其他水果要贵一些，但贵有贵的道理。草莓被誉为“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养物质，可改善肠胃，助消化等保健作用。
还有杨桃，杨桃的保健作用非常高，除了补充水分，生津止渴外，还可以减低血脂，降低胆固醇，降低血压等功效。
香蕉也是四季皆宜的水果，补充维生素和能量的效果非常好。
春天是气候由寒转暖的季节，气温变化比较大，细菌，病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体从而 致病，所以在春季不妨多吃点水果。那么春季吃什么水果好呢？我给大家推荐几种，希望在春季里能对大家有所帮助。
樱桃素有“春果第一枝”的美誉，樱桃果实肉厚，味美多汁，营养丰富，尤其是铁含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春季吃樱桃可发汗、益气、祛风、透疹等。
猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃含有十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，还包含丰富的钙、铁、磷、胡箩卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病有很好的作用。多食猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可以改善心肌功能，也能对抗癌起到一点作用。
多食猕猴桃还能阻止人体内产生过多的氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃猕猴桃还可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需要的营。
3.枇杷是水果中的“果中之皇”，枇杷表皮黄而多蜡质，因此又被称为黄蜡丸，枇杷果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。是一种低能量高营养的水果，枇杷中包含8中人体必需的氨基酸和多种有机酸类物质，在枇杷的果肉中还含有抗癌活性的苦杏仁苷。枇杷的主要功效：润肺下气，清肺生津止渴，祛痰止咳，用于治疗肺热和咳嗽，久咳不愈咽干口渴等病症。春季正是枇杷盛产的季节，非常适宜食用，枇杷还是营养丰富的保健水果。
4.芒果被称为热带果王，味道香甜，吃起来特别细腻、顺滑，再加上浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能。芒果富含胡萝卜素，胡箩卜素能够在人体内转化为维生素A，不仅能保护眼睛，对皮肤也很有好处，是爱美女士不可错过的佳品。
5.桑葚中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白藜芦醇等、具有防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。桑葚还是天然的养颜水果，春季女性吃点很不错，桑葚富含的花青素有抗氧化，营养皮肤发作用。此外对睡眠也有一定的帮助，还可以有效的扩充血容量，缓解高血压。
桑葚好吃，但是也不能贪嘴，过量食用容易发生溶血性肠炎，桑葚含糖量偏高，糖尿病患者慎用，脾胃虚寒者也要少吃。
6.草莓富含丰富的维生素C，还含有有机酸、果胶。草莓味甘性凉，有润肺生津，利尿消肿的作用，有肺火，或小便不利的人可以适当多吃一些。但是肠胃功能不佳的人不宜多吃。
不同颜色的水果有不同的功效；
紫色水果；蓝莓、黑莓等、含有花青素，可以抗衰老。
白色水果；梨、白桃等，含有硫化物，可以降低胆固醇。
黄色水果；柑橘、葡萄柚等，含有胡箩卜素，可以提高免疫力。
绿色水果；奇异果、酪梨，含有黄体素，可以强健骨骼与牙齿。
红色水果；西瓜、番茄，含有茄红素，可以保健泌尿系统。
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