我有100万种什么水果收益最高
大棚种植油桃，效益最好。
如果是北方，特别是黄土高原，种植梨，苹果，桃都是好的。比如在山西运城，现在形成了大面积的油桃基地，每到6月份，大批的水果商人都会去收获。桃树产量很高，效益不错。有一个弊端就是靠天吃饭，倒春寒非常厉害，会冻坏桃花导致果树不结果，血本无归。所以要大棚种植，不受天气影响，建设一个大棚需要3万，你100万可以建设30个大棚，大棚油桃出地价一般在3-5元左右，每亩地3万元，30个大棚每年产值100万元左右，1年回本，后期净赚的。
种植苹果，现在苹果多贵，买不起。
苹果和桃树对比，桃树费的经历少，苹果树麻烦，一年忙活一年，但是收入也不错。苹果的储存，整年销售基本不受影响。今年的苹果价格，大家有目共睹，吃不起状态。今天逛超市苹果1盒14个，98元。平时价格也是8元一年，甚至更多。据说有人冷库囤积苹果，发大财了，和“蒜你狠”“姜你军”有的一拼的，难道下个炒作是水果？苹果有一席之地。而且种植苹果适合大面积种植，小农户不赚钱，大面积你投入100万元，50亩地，每亩稳赚利润1.3万左右，1.5年回本。非常可以的。
种植什么，看你选择地方，适合种植什么，现在水果价格稳步升升，随着人们生活水平提高，水果需求巨大。千万别种植偏门的水果，常见的才有市场。
收益并不是种什么水果就高，选择只是一部分，有些很好水果种植项目如果管理经营不当，一样没有收益。要想收益高就行多方面的结合，选择、技术、管理、销售等都很重要，选择水果种植要根据当地的实际情况来定，我这里只谈选择的这一部分，当然不是说选择对了收益就高，上面说过要多方面的结合。
选择水果种植有两种思维
1：较易种、普遍能被大众接受的，拿我们这个地区来说，四川赤水河畔，这里普遍生产柑类，桃类……这些被大众认可，易接受，易种植，也比较有名气，比如椪柑、甜橙、红心柚、香桃、猕猴桃、水蜜桃等。这些种植都已经很普遍了，说明这个地区适合种植，单纯的种植成功来说比较容易。但是种的人多了，它也不那值钱了，竞争激烈。
2：较难种、特色珍稀类的水果，这就和上面所说的相反，每件事情一定要看到他的双面性，因为难种这个地区肯少种，因为难种在这个地区这是种比较珍稀的水果。有的人会问那么难种是不是风险比较大，的确，我们都知道风险大相应的回报就大，在于我们成功不，所以我们要做别人很难做到的，别人很难想到的，恰恰我们如果做好了也就是成功了。比如我们这地区很少有的水果如火龙果、百香果、八月瓜、万寿果等，这些水果在地区内不易种，所以我们要克服技术才是关键，以龙果为例，它属于亚热带水果，耐旱不耐寒，所以在我们这个地区需要做的就是防寒，可以做大棚。
上面所说的这水果只是以当地来举例，选择一定要根据当地的情况来定，普遍有的水果说明市场有，没有的水果说明市场还可以开发，个人来我更喜欢第二个思维，属于反相的不跟风，更能体现创新的思维，以下附上我创业计划书的一部分供参考
什么蔬菜和水果最容易消耗脂肪
感谢邀请。
蔬菜和水果都不能消耗脂肪，并没有所谓的“吸脂”食物，包括低脂低热的蔬菜水果也是一样。想要消耗脂肪的方式只有一种，那就是让摄入的热量＜消耗的热量，能量的收入大于支出，这样储存在身体已久的能源脂肪才能得到更多利用，从而达到消耗脂肪的效果。蔬菜和水果虽然低脂低热，但并不是吃了就能达到消耗脂肪的效果，不过蔬菜和水果是减肥的好帮手，因为它们低脂低热的缘故，所以多吃一些不仅不会摄入过多热量，也有很好的饱腹感，同时能为我们提供不少维生素和矿物质，只能说适当食用的话有助减肥。
很多朋友认为水果是减肥的标配，水果低脂低热，水分和营养都很丰富，它能提供膳食纤维还有增加饱腹感的效果，而且比起蔬菜，水果味道甜美，简直是再好不过的减肥食物。不过也并非大家想象中那样，水果并不是多多益善的食物，水果中富含糖分，糖分摄入的过量也对减肥是不利的，葡萄糖的过量会堆积成脂肪，而果糖的过量可能造成甘油三酯上升，还会累积在肝脏，增加诱发脂肪肝的可能性。所以，可千万不要被水果的甜美给骗了。如果在正常三餐以外摄入过多水果，很容易造成肥胖，而且影响血糖。膳食指南推荐每日水果的摄入量250~350g为宜，大概是两个中等大小苹果的量。
与此相比，糖分含量较低的蔬菜，可以适当多吃一些，推荐减肥的朋友每餐中蔬菜量可占50%，多搭配不同种类的蔬菜食用，不仅营养丰富，而且能提供较高饱腹感。蔬菜中有淀粉类瓜果，薯类食物，它们的升糖速度相对较高，不过它们既能提供丰富能量又含有丰富膳食纤维，有助延缓食物消化速度而平稳血糖，增加饱腹感，所以是代替主食的良好选择。但应该要注意的是，不管吃什么食材，都应当注意烹饪方式，即使是低脂低热的蔬菜类食物，如果用火大油多的烹饪方式，不仅会让蔬菜裹上较高油脂，热量翻好几倍，还会由于高温而损失较多水溶性维生素成分和抗氧化物质。
