普洱本地人推荐下普洱市区特色美食，只要是吃的，有特色的推荐下，谢谢
昆明：大救驾、鲜花饼、鸡丝凉面、豆花米线、竹虫、呈贡宝珠梨、滇池麻鸭、宜良板鸭、饵丝、官渡粑粑
- 楚雄：野生菌、彝族菜。
- 大理：白族三道茶、乳扇、河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块、弥渡卷蹄、银鱼。
- 丽江：丽江粑粑、酥油茶、鸡豆凉粉、永胜油茶、腊排骨、螺旋藻、青刺果、纳西烤鱼、米灌肠、黄豆面、丽江三文鱼 。
- 迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干。
- 西双版纳：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌、热带水果、傣族竹筒饭。
- 保山：蒲缥甘蔗、腾冲“大救架”（炒饵块）、腾冲饵丝、保山绿豆、卷粉。
- 德宏：傣族菜、热带水果、撒撇、傣族竹筒饭、泡鲁达，芒市泡菜。
- 昭通：天麻炖鸡、昭通酱、翠华茶。
- 曲靖：宣威火腿、核桃、土豆（味道特别）、麻衣馓子、蒸饵丝。
- 文山：三七炖鸡等三七系列菜肴、酸汤鸡、酸汤牛肉、野生菌、凉品宴、椒盐饼、汆肉米线、褡裢粑（富宁特有食品）、越南小卷粉、地摊狗肉、烤饵块、荞酥、花糯饭。
- 红河：蒙自过桥米线、建水烧豆腐、开远小卷粉、建水紫陶、蒙自甜石榴、建水曲江的火烤鸭。建水汽锅鸡·河口小卷粉·石屏豆腐．
- 玉溪：江川三道菜、抗浪鱼、澄江藕粉、铜锅鱼、大头鱼、小卷粉、凉米线、冬瓜蜜饯、油卤腐、豆沫糖、油鸡枞、木瓜水。
- 普洱：野菜、民族菜、米干（卷粉）。
- 临沧：稀豆粉（用磨碎的黄豆做的浓汤）、鸡肉烂饭（佤族的特色菜，用鸡肉、香草和鲜辣椒加纯鸡汤炖煮出）、滇红茶、粑粑卷。
- 怒江：怒江鱼、拉马登石榴、丙中洛板栗、石板粑粑、巩辣。
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鸡豆腐
是云南省普洱市思茅地区的传统特色美食，已有一百多年历史。这道菜精选鸡脯肉为原料，用刀背横竖反复敲细，拌入适量的淀粉，倒入调好的鸡蛋清轻轻地搅拌，然后加入没有油的清鸡汤，再倒进锅内文火慢煮。煮成水豆腐状后取出，撒上蛋片丝，火腿丝、葱花等佐料即成。食之味道鲜而微甜，营养丰富，受到食客的喜欢。
普洱豆汤米干
是云南省普洱市思茅地区的特色小吃，米干是普洱的一种食品。豆汤米干的做法是，选用当地圆润饱满的干豌豆磨成豆面粉，放在锅中煮沸调成糊状豆汤，然后把刚蒸熟的新鲜米干切成丝条状，倒入碗中舀入豆汤，再加上豆芽、韭菜、酱油、味精、麻油、油辣椒、姜蒜汤等佐料，配以一碟酸萝卜或酸白菜即可食用。吃起来松软可口，回味无穷。
醋米线
作为普洱人最爱的就是米线，几乎人人早上都离不了它，而思茅醋米线更是米线做法中的佼佼者，深受普洱人的喜爱
三尖角粑粑
是云南省普洱地区的传统特色小吃，也是普洱民间人家待客的佳品。三尖角粑粑是用糯米和普通米按比例磨成米粉，加入适量水调和后做成面皮，包入按所需口味做成的咸馅或甜馅，外形捏成三角形，每个粑粑下面垫上一张叶子，然后上笼蒸熟即可。食之皮薄馅多，口感柔和，鲜美香甜，深受人们的喜爱。
酸笋烩鱼
是云南省普洱市思茅地区的特色美食，特点是酸辣鲜爽。其做法是，将鱼去鳞去内脏后煎黄待用，再将酸笋炒熟后放入水，待煮沸后把鱼放入，加入姜、葱、花椒、辣椒、味精等佐料即可上桌。吃起来酸香可口，十分开胃。
知了肉圆子
是云南省普洱地区的传统特色美食。此菜以知了、鸡肉为主料，配以糯米面、精盐、味精、淀粉、生抽、葱、姜、大蒜、香菜、小米辣、西红柿、香油等佐料制作而成。食之鲜香可口，味道鲜美，风味独特，成为餐桌上的上佳美食。
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葫芦、葡萄在日常生活中多见，为何却在花鸟画素材中广受欢迎
国画是写意的艺术，和西方以写实的油画相比，更多的传达个人的对生活的理解。在写意葫芦和葡萄的创作中，更注重的是构图，还有虚实，以及对作品的所想表现的意向。在这里，色彩的氛围已不重要，有时用墨写葡萄反而成了佳作，更何况变形的葫芦比现实的葫芦更受欢迎。
葫芦、葡萄或由于其名称，或由于其物象特征，被人们赋于吉祥美好的涵意，为人们所喜爱，成画家常画的题材。
葫芦，谐音福祿，被视之招财纳福吉样之物，家中供养几枚葫芦，有化煞收邪，趋吉避凶功用，屋樑下掛葫芦，有顶樑作用，保举家平安顺利，五个葫芦，称五福临门，其腹便便寓多子多福，藤蔓缠绕，象征硕果有源。画家画葫芦，不仅表现美好寓意，也能借以表现个人意趣，展现笔墨功底。
吳昌硕葫芦图，鹅黄色没骨法画葫芦，颜色艳丽明快，墨色厚重大叶衬托，形成对比，淡墨枯笔画藤蔓肆意缠绕，画面气润生动，墨趣横生。
齐白石葫芦图，大写意葫芦上添加一神态性情呼之欲出的蚱蜢，平添几分灵动和生机。
海上名画家谢之光葫芦游魚图。
娄师白葫芦图，齐白石入室弟子，全面继承齐的艺术特色，并有创新，笔下葫芦也极有趣味。
葡萄入画历史悠久，代表丰收富裕，有吉祥吉庆.多子多福.人丁兴旺的寓意，成串葡萄寓硕果累累，多多益善，配以灵动鸟虫，画面静中有动，更加鲜活生动。
潘天寿画葡萄，
金城水墨葡萄，金城，京津画派早期领袖。
王雪涛
葡萄图，齐白石弟子，现代著名小写意画家，
苏葆祯，现代花鸟画家，50年代开始创造彩墨葡萄画法，达到融中西技法于一炉的新境界，有"苏葡萄″之称，
黄幻吾，居上海的嶺南画派画家。周怀民画葡萄，北派山水名家，又善画太湖芦塘小景，称"周芦塘"，又善画葡萄，也称"周葡萄"。
