甘平类水果包括哪些
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。
冷性水果有柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体寒的人应少吃。
温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、菠萝等，体热的人食用要适量。
甘平类水果有梅、李、苹果等，这类水果适合各种人食用。
有人喜欢将西瓜放进冰箱里，享受冰冻西瓜的凉爽，但西瓜本身性冷，再经过冷藏，对身体是不利的。
杨梅、李子等酸性水果要少吃。杨梅吃起来甜，但吃得太多，体内酸多，容易引起呕吐和消化不良等，也易刺激胃黏膜。含鞣酸成分多的水果，如柿子、柠檬、葡萄、杨梅等，不宜与含蛋白质及矿物质的海鲜同吃，也不宜空腹食用，容易引起恶心、呕吐等现象。水果也有很多作用，香蕉有缓下作用，便秘者可以适当多吃。苹果有收敛作用，腹泻者可适当吃些苹果。
东北方盛产哪些水果
（1）寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；
（2）温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；
（3）甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
2，一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。
3，东北盛产的菇娘(也称为金珠果)，是延年益寿美容佳品：它产于原始森林之中，纯天然无污染绿色食品.
4，此外还有苹果，鸭梨，桃子，橘子，李子，红杏，柿子，核桃，板栗，山楂，红枣，石榴，葡萄，草莓，香瓜，西瓜等。
水果有地域之分，就像热带水果很难在中国北方存活一样，中国北方的水果在南方地区也很难见。下面要介绍的，就是我国东北的5种特产水果，出了东北，大家可就吃不到了。
1、野生蓝莓
被李时珍记载为对视力最好的野生蓝莓，就生长于东北地区。蓝莓是世界上唯一的蓝色水果，因为富含花青素，所以果皮和果肉呈现出漂亮的蓝紫色。蓝莓是一种超级耐冷的水果，野生蓝莓可以抵抗零下40℃-50℃的低温，所以在我国的东北高寒山区，生长着不少野生蓝莓。
但东北的野生蓝莓很少有人吃到，除了当地人以外，野生蓝莓的售价很高，家境条件不错的人才能订购到这些蓝莓。如今东北已经实现种植蓝莓，但是种植面积很少，人工采摘的成本高，运输成本不断上涨。我们在市面上看到的蓝莓果、蓝莓干和蓝莓汁，基本上都是从加拿大进口的。
2、沙果
东北的黑龙江，有一种长得很像小苹果的水果，当地人称为沙果。许多人的家门口就生长着沙果树，到了秋天，正是沙果成熟的时候，沙果吃起来酸酸甜甜，口水都要流出来。收藏到了冬天，把沙果往门口一放，冻好的沙果格外甜，虽然对牙齿是一个挑战，但是咬下来的沙果足够品尝很久。
3、香瓜
东北的香瓜和其他地区的香瓜不一样，也许是土壤和气候的原因，导致东北的香瓜长出来味道清爽，香味非常浓郁。因为在当地，香瓜的产量非常大，所以价格便宜，基本上到了夏季都能看到有卖香瓜的小摊贩，大量香瓜直接堆在路边。而东北人买香瓜也很豪爽，都是十斤十斤买。
4、秋梨
秋梨在秋天上市，但最好不要吃刚摘下的秋梨，最好在家里放一阵子，等到秋梨的酸度下降后再吃。东北人通常在秋天购买酸梨，然后将酸梨储藏起来，冬天室外天寒地冻，将秋梨放到屋外冻上。冻好的秋梨也就是冻梨，吃起来又冰又爽，酸甜适中，非常适口。
5、山葡萄
长白山的特产山葡萄，长得非常像，不像我们常见的葡萄那样又大又圆。山葡萄的作用是用来酿果酒，因为鲜食的时候，山葡萄的滋味会酸到让你咧嘴，所以山葡萄的采收季并非享用这种水果的时候。用山葡萄酿出来的果酒清爽解腻，酒精度数较低，小孩子也可以当成饮料喝，但不能喝多，喝多了就容易犯困睡着。
