秋天给孩子吃哪些水果?比较安全和健康
秋季水果多,水果能生津止渴,开胃消食。
秋季给孩子吃的水果有:
苹果:可以榨些苹果汁给他喝.
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梨:每天1-2个为宜.
甘蔗:每天最好不超过50克.
柑橘:每天至多吃2-3个即可.
柿子:一次只可吃1-2个.
还有石榴,葡萄,猕猴桃,大枣等.
儿童多吃水果蔬菜,好处多多。儿童正处于生长发育时期,由于食量有限或膳食不平衡,很容易造成营养素的缺乏,其中以缺钙、缺铁及缺维生素A等常见;而实践证明,蔬菜、水果,特别是绿色蔬菜含有丰富的营养素,它除能补充缺乏物质外,还能促进大脑发育。
家长挑选水果应选择当季水果,新鲜的。
1、梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。2、苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!3、石榴石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。4、板栗板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!5、猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!6、柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。7、山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
水果萝卜种植时间及产量
一、水果萝卜种植时间
水果萝卜种植时间及技术
1、露地种植:可选择在春季3月中下旬至4月下旬,或者秋季8月上旬至10月初种植。夏季由于高温多雨,肉质根品质比较差,因此不适合种植。
2、温室种植:可选择在10月中旬至3月上旬种植,深冬由于气温较低,可在种植前7-10天关棚烤地,棚内地温需稳定在5℃以上才可进行种植。
二、水果萝卜露地种植技术
1、选择土壤
水果萝卜喜爱生长在深松肥沃和偏中性或微酸性的土壤中,因此在选择土壤的时候,适宜选择土壤肥沃、排水性良好、酸碱度在左右的沙壤土。
2、大田种植
(1)深翻土壤:在种植水果萝卜前,要提前15天将土壤进行深翻,并隔2-3天再深翻1次,保证土壤疏松,并方便后期种植。
(2)播种技术:在播种的时候,每亩地可种植250-300g种子,每穴可播2-3粒,并保持株距为20-25cm,然后盖上少量细土,等待种子发芽长叶。
(3)间苗定苗:在水果萝卜幼苗长出5-6片真叶时,要进行1次定苗,对于生长矮小、发育不良的幼苗进行摘除,每穴可保留1株幼苗即可。
(4)中耕除草:选择在天气晴朗的时候,对土壤进行2-3次中耕除草,等到植株封行后再停止除草。
(5)水分管理:刚播种下的种子,要立刻进行浇水,浇水量一般浇透土壤即可,在幼苗生长期,可适当减少浇水量,但也要保证土壤湿润,等到肉质膨大期再适当的增大浇水量,有利于保证根系水分充分。
3、肥料管理
(1)施肥原则:在水果萝卜生长前期,可适当施多功能的有机肥或氮肥等,等到生长中后期,再适当施磷肥和钾肥等,有利于促进根系营养充足,并加快膨大结果。
(2)施肥方法:水果萝卜生长过程中,对肥料的要求不是很高,一般每亩地可施硼砂、镁肥8kg、尿素10kg、钾肥(硫酸钾)15kg、复合肥40kg、商品有机肥350kg。有机肥、复合肥、中微量元素肥料100%作基肥,而钾肥和尿素可作追肥。
中班社会秋天的水果有什么
石榴。
落叶乔木或灌木;落叶灌木或乔木,高2—7米,稀达10米;幼枝常具棱角,老枝近圆形,顶端常具锐尖长刺。叶对生或近簇生,纸质,长圆形或倒卵形,长2—9厘米,宽1—2厘米,先端钝或微凹或短尖,基部稍钝,叶面亮绿色,背面淡绿色,无毛,中脉在背面凸起,侧脉细而密;叶柄长5—7毫米。
秋天干燥易上火,应该给宝宝吃点什么水果好
1、首选水分大的,秋冬季节,我们的身体需要大量的水分,大部分水果的水分含量都在85%以上如柚子、橙子 、苹果 、梨等。
2、选膳食纤维较多的水果。丰富的膳食纤维可以增加肠道蠕动,帮助缓解秋冬季节因为干燥或水分摄入不足引起的便便不通畅。如石榴 、山楂 、猕猴桃、梨、冬枣等