哪些水果比较适合一起吃
酸味水果与甜味水果不可以一起吃
亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。
水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下:
1、酸味水果:葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。
2、亚酸味水果:蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
3、甜味水果:释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。
感谢邀请,哪些水果比较适合一起吃呢,我安利一个最近常吃的,阿不,是常喝的,这真的是神仙级美味,爱死它了!
夏天五月份开始百香果出现了,我老家插一根小苗搭个架子就开始疯狂生长,当然我不是来讲怎么种百香果的。百香果又叫鸡蛋果,我们都叫鸡蛋果,说百香果这个还有人不知道是什么。百香果我们都知道好处真的很多,比如美容呀,对肠胃很好,美容这个我个人体验不是很清楚,虽然常吃,但是自己就长那样了没多常看有没有变化,看了自己心情还不好!但是对肠胃这个是深有体会,上厕所这种事就不多讲了,下面讲点百香果的营养价值。
“第一,鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;第二,鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;第三,因为鸡蛋果入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处;第四,美容养颜,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用”(此处引用百度)
了解完了百香果的营养价值,那开始说它适合跟什么水果搭档。我最喜欢用它跟柠檬一起。成熟的百香果对半切开,挖出果肉,柠檬取三片厚度为三毫米左右,找一个好看的玻璃杯,加入百香果肉两片柠檬片,最后重点,就是加蜂蜜!加蜂蜜!加蜂蜜!重要的事情说三遍,再倒入凉白开。加几块冰块,或者送入冰箱冷藏一小时,时间到取出来把剩下的一片柠檬片插到杯口,神仙级美味就做好了,爱死了,我是喝出了雪碧的味道,还解渴,加上了蜂蜜真的一点都不酸,我拿狗头担保,这种水果冰饮妹子们应该很喜欢!美容养颜又减肥呀!老少皆宜,赶紧试试~
亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。
水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下:
1、酸味水果:葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。
2、亚酸味水果:蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
3、甜味水果:释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。
小提示: 1、水果烂一点就不能吃:买回来的水果放久了,会有些许腐烂的部位。很多人都会把烂掉的部分剜掉再吃,以为这样就健康了。就算你把霉变部位去除再食用也未必安全,因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位。因此,苹果烂一点就不能吃了哦! 2、吃水果要漱口:像李子,石榴,葡萄,柠檬及酸橙这类水果,尽管十分富有营养,但它们都含有高浓度的柠檬酸、苹果酸或酒石酸。这些酸性物质会腐蚀牙齿的珐琅质。 3、水果不能吃太多:无论什么营养素、什么食物,都要讲究一个“度”。食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病。因此,含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多,同样不利健康。
谢谢邀请回答!
我想了想,自己平时并没将新鲜水果混搭食用的习惯。吃桃子就是吃桃子,吃李子就是吃李子,很少将各类水果放在一起,这个尝一块,那个吃一点的。
当然,如果将干果包括进来,那就另当别论了。蒸个八宝饭,糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲心、米仁、桂圆、白糖,一样也少不了;煮个甜汤,红枣、枸杞、莲子,肯定少不了。
对了,前段时间,我做个红枣枸杞荷包蛋,可以分享给大家。
食材:鸡蛋2个 红枣6颗 枸杞数颗
调料:白糖少许
第一步,开水关小火,打入鸡蛋,鸡蛋定开型后,改中火。根据个人喜受掌握时间,一般5分钟,鸡蛋完全熟透,如果喜欢吃糖心蛋,可以只煮3分钟。
第二步,加入红枣和枸杞,煮片刻,放白糖,起锅即可。
所有的水果混合榨汁可以饮用
很多种水果可以合在一起榨汁喝,很多种水果制成混合果汁包含的营养成分互相补充,维生素的比例更加适中,对人体的健康更有补益。混合果汁种类推荐:
1 常见亚热带水果,如苹果、梨、西红柿等的混合2 热带水果,如凤梨、奇异果等3 果蔬汁,这类果汁可能参杂了一些蔬菜成分,比如胡萝卜等4 添加型果汁,这类果汁可能添杂其他的饮品成分,譬如蜂蜜等,不常见。