可以降尿酸的水果存在吗？哪些菜不适合高尿酸人群
由于人体尿酸的增高是由于嘌呤的代谢障碍所引起的，所以要想降低尿酸就必须减少这一类食物的摄入或者增加它的排泄。增加排泄多喝水就是一个很常用也很好的办法，也可以降低结石的发病率。食物就包括各种蔬菜和水果。具体的有以下几种。
食物中可以降尿酸常见的有苦瓜、柠檬、甘蓝、萝卜、奇异果、鸡蛋、番薯、苹果等。
芹菜：因为芹菜中的钾比较多，具有利尿通便的功效，有利于排泄尿液。
番石榴：是碱性食物，能调节体内的酸碱度，所以能降低尿酸。
薏米：富含膳食纤维能够促进肠道蠕动，能促进尿酸排出、去湿热，适合痛风期间食用。
樱桃：樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，樱桃中的成分可降低尿酸。
葡萄：葡萄含铁量比较多，多吃葡萄可辅助降尿酸。
牛奶：富含钾离子；番薯：富含钾离子；萝卜：富含多种维生素。
苹果、奇异果：含有维生素C，能降低尿酸的浓度，预防关节肿胀。
鸡蛋：富含维生素E，可改善痛风引起的各种不适。
柠檬：含黄酮能够软化血管、降低尿酸，苦瓜能够降低痛风关节炎的炎性反应。
总之虽然有的水果蔬菜中含有嘌呤，但是所含的量很少，还是可以吃的，多食用含碱性的低嘌呤食物，都可以帮助降尿酸。
含有嘌呤多的食物，能升高尿酸，具体的如下
1.含嘌呤最多的食物：动物的肝脏、脑、肾脏等内脏，牛肚、羊肚、沙丁鱼，凤尾鱼，鱼籽，浓肉汁，肥肉等。
2.含嘌呤较多的食物：芦笋、扁豆、干豆类，鲤鱼、鲈鱼、贝壳类水产品，猪肉、牛肉、牛舌、鸭肉、鹅肉、羊肉、兔肉、鳗鱼、鳝鱼、鸡汤等。
3.含嘌呤较少的食物：花菜、四季豆、青豆、鲜豌豆、菠菜、蘑菇、火腿、青鱼、鲑鱼、肌肉、麦片、麦麸面包等。
4.含嘌呤很少的食物：蛋类，牛奶、水果、茶、蜂蜜、玉米、精致谷类、卷心菜、白菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、西红柿、洋葱、南瓜等。
需要值得注意的是果糖会减少肾脏尿酸的排泄，促进内源性尿酸的合成，所以含有果糖的水果痛风患者食用的时候还是要注意的。
最后平时生活中要多饮水，最好是白开水，每日2000ml以上；戒酒，酒精会抑制尿酸排泄；坚持运动，控制体重。
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特别声明：以上内容仅作为健康参考，不作为医疗诊断和诊疗依据，具体诊疗措施还请咨询经治医师意见。
市场上的水果酸怎么做啊
水果酸的做法：
1、将你想要做的水果种类买回来。例如：芒果。再买一些辣椒粉。
2、将水果切成小块，放到一个大碗里，在碗里放入些辣椒粉，注意比例，再加些盐。
3、然后把那个平板的东西，例如碟子之类的盖在大碗的碗口上。然后就可以用力摇晃，上下左右摇晃碗。这样就完成了。
种出的水果不酸
1.香蕉
香蕉的果柄是比较短的，他的果皮一般是青绿色的，在高温的状态下催熟，果皮会呈现出绿色带黄，在低温状态下催熟，果皮就会由青变慢慢的变为黄色，并且很有可能会生麻黑点，吃上去果肉是比较松软的，香味特别浓，不带一点酸味。
回 可能不酸，也可能酸。
因为不同种类的水果有不同的酸度程度，同时种植条件以及采摘时间等因素也会影响水果的口感。
如果是野生水果，它们的酸度可能会更高一些；如果用化学肥料、农药等增加收获量，那么可能会影响水果的品质，可能会更酸。
如果在适当的时间采摘，或者采用有机种植的方法，那么种出来的水果就有可能不酸。
种植水果的酸度是由多种因素共同影响的，其中气候、环境、种植方式等都会对果实酸度产生影响。
在劳动节、秋分节等节日，许多地方会举办采摘或品尝水果的活动，这些活动都有助于人们更好地了解水果的品质特征，同时也有助于促进水果行业的发展。
