初夏应季水果
初夏时节，随着气温逐渐升高，大自然也为我们带来了许多应季的水果。这些水果不仅口感鲜美，营养丰富，而且多数还具有消暑解渴的功效，非常适合在炎炎夏日里品尝。以下是一些初夏时节常见的应季水果：
樱桃：初夏正是樱桃大量上市的季节。樱桃口感鲜美多汁，外形小巧可爱，而且富含维生素C和多种矿物质，具有美容养颜的功效。在挑选樱桃时，应选择颜色鲜艳、外表光滑的果实，这样的樱桃通常更为新鲜、口感更佳。
杨梅：杨梅也是初夏时节的一种美味水果。它色泽鲜亮，酸甜多汁，含有丰富的维生素和膳食纤维。杨梅不仅能开胃消食，还能滋润皮肤和头发，是夏日里不可多得的美味佳品。
枇杷：枇杷是初夏时节不可错过的水果之一。它肉质细腻、汁多味美，富含膳食纤维、维生素和多种微量元素。枇杷不仅能补充水分，还能增进食欲，对身体健康大有裨益。
西瓜：作为夏季的代表性水果，西瓜在初夏时节已经开始大量上市。西瓜味道甘甜多汁，具有清热解暑、降温润肤的功效。在炎热的夏日里，吃上一块西瓜，无疑是一种享受。
菠萝：初夏也是菠萝的采摘季。菠萝外皮金黄、果肉鲜嫩多汁，味道酸甜可口。它富含维生素和矿物质，具有促进消化、增强免疫力的作用。在挑选菠萝时，应注意选择外皮颜色鲜艳、果肉饱满的果实。
除了以上几种水果外，初夏时节还有许多其他美味的应季水果，如桑葚、香瓜、火龙果等。这些水果各具特色，营养丰富，都是初夏时节不可错过的美味佳品。在享受这些水果带来的美味和营养的同时，我们也应该注重适量食用，保持均衡的饮食习惯。
初夏时节，大自然馈赠丰饶的水果佳肴。甜蜜多汁的樱桃，如红宝石般点缀枝头；清新爽脆的李子，散发着紫红色的诱人光泽；酸甜可口的草莓，仿佛一颗颗小红心，让人垂涎欲滴；还有软糯醇香的枇杷，金黄色的外皮包裹着绵软的果肉，令人回味无穷。这些时令水果，带着夏日的清香和甜蜜，为初夏增添一份鲜活的色彩。
适合当季种植的瓜果
1、黄瓜
黄瓜的种植时间可以选择春夏秋三个季节，根据区域性不同，种植时间也有一定的差别，比如春季种植黄瓜，长江中下游地区在3月上旬居多，而黄淮海地区在4月上旬到5月上旬之间居多，当然，清明节也包含在其中。
2、冬瓜
冬瓜的播种时间主要集中在春季和秋季，中部的城市可以在清明前后种植，南方的城市，可以提前到2-3月份种植，东北和内蒙的部分区域，需要等到4月下旬温度回暖后进行播种。
一到十二月种什么水果
1、一月--柿子、猕猴桃。
每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁，其中胡萝卜素占据维生素A的大部分含量。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，可以纠正便秘，调节肠道菌群组成，具有良好的润肠通便作用。
但吃时要注意，不要空腹吃柿子。因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块。
2、二月--甘蔗。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
3、三月--菠萝。
菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。
4、四月--芒果，山竹。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
5、五月--草莓，荔枝。
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
6、六月--樱桃。
樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
7、七月--桃，李子。
李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
8、八月--西瓜。
西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿之效。
9、九月--葡萄。
葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。
10、十月--梨。
梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素
11、十一月--苹果。
苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
12、十二月--桔子。
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品
