什么水果可以防晒
光靠吃水果还是不够的，除了内养还要“外修”，还需要涂防晒霜，带墨镜打伞等一系列才能全面美白全面防晒。防晒水果有以下几种：
1、番茄：番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑、美白。
2、柠檬：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。可以增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
3、猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含有丰富的矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素。
4、菠萝：菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
5、樱桃：樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
6、桃子：桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。番石榴、草莓、圣女果、柑橘类都可能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。
爬藤瓜果蔬菜哪种遮阳防晒最好
蓝宝石葡萄。
当我们将蓝宝石葡萄种植在家中的时候，可以直接种植在土里，也可以用盆栽来种植。因为它是爬藤类果树，所以它有着很好的塑形能力，但是为了它更好的生长，要给它搭设一个爬架。
蓝宝石葡萄的种植非常简单，因为它有着很强的抵抗病虫害的能力，哪怕是将它种植在野外，它都可以很好的生长，更何况我们将它种植在家中。蓝宝石葡萄的果皮也有很好的保护作用，平时能抵抗害虫，它采摘下来后能保存的时间也更长。
以下这些都很好：
葡萄，不仅遮阳美观，还有葡萄吃哦。
凌霄花，不仅观赏性佳，还有一定的药用价值。
丝瓜，即可以炒菜，老的丝瓜里面的网状纤维，还可用作厨房洗刷工具。
葫芦，嫩葫芦可做为蔬菜食用，葫芦晒干，掏空，还可以做水瓢，或者盛放东西的物件。
南瓜，南瓜不仅好看，也非常好吃，还有很强的装饰性，万圣节还可以做个南瓜灯。
五月贡柑如何做好保果
贡柑属柑桔类植物，属于热带、亚热带水果，适应性强，品质优良，营养丰富，经济效益显著，发展前景好。下面介绍贡柑结果树管理技术。
一、春季果园管理
1、施肥、保果：①促芽壮花肥：15%含硫三元复合肥100～150g/株，在萌芽现蕾前淋施或沟施。②谢花稳果肥：15%含硫三元复合肥100～150g/株。根据花量、树势等决定施肥量和施肥期，并适当增施硫酸钾。③根外追肥：在萌芽期、花蕾期、谢花后小果期喷施补充养分。用优质尿素150g或磷酸二氢钾150g，加水50kg。每10～15d喷1次。在花蕾期、小果期各喷1次硼砂（0.1%）。
2、药物保果：用920粉剂1g加水100kg或用920水剂（上海厂生产）100ml瓶装，每瓶加水150kg。在第一、二次生理落果期前各喷一次。
修剪和控梢：疏剪徒长枝、摘除树冠中上部旺长春梢。
二、夏季果园管理
1、抹芽保果：及时抹除夏芽，直到放秋梢，有利保果，提高挂果率，减少病虫害的发生和危害。
2、药物保果：在第二次生理落果前喷一次920（浓度同前）。
3、根外追肥：夏梢期一般不施肥，以免促发夏芽，为了补充养分，用优质尿素150g或磷酸二氢钾150g，加水50kg，每隔15～20d喷一次。
4、合理排灌：及时排除积水，防烂根或根腐病。
5、夏季修剪：在施完促秋梢肥后放秋梢前进行。目的是促发秋梢，培养优良秋梢结果母枝，短截树冠中上部外围枝的落花落果枝、衰退枝、树冠内交叉枝、郁闭枝和扫把枝等直径0.3～0.5cm，留下枝长约6～10cm，以便促生秋芽。挂果多的树应适当疏果，疏去过大、过小及病虫果。以果换梢，促秋梢萌发。
6、施促秋梢肥：结合夏剪施重肥促秋梢萌发，以速效肥为主。在放秋梢20d施下15%含硫三元复合肥150～200g/株。
7、覆盖防晒：树盘覆盖或生草覆盖，厚度5～10cm。
