夏天的应季蔬菜水果有哪些
夏天应季的蔬菜水果很多
因为夏天气温高，人体需要摄入更多的水分，所以夏天应季的蔬菜水果大都含水量较高，例如西瓜、草莓、木瓜等水果，以及黄瓜、西红柿、冬瓜等蔬菜
此外，夏天也是玉米、番茄、蚕豆、豆角等蔬菜的生长期，这些蔬菜的产量也较高，价格也相较于其他季节更加亲民，供应充足，是人们选择的不错水果蔬菜
夏天应季的水果有葡萄、西瓜、香蕉、蓝莓、桃子、李子、杏子、芒果、山竹、猕猴桃、榴莲等。
夏季蔬菜有：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、番茄（洋柿子）、芹菜、蒜薹、莴苣、豆角、青辣椒、韭菜、大葱等。
夏天的应季蔬菜水果有很多种，如西红柿、茄子、黄瓜、丝瓜、南瓜、秋葵、辣椒、豆角等蔬菜，以及西瓜、哈密瓜、甜瓜、桃子、杏子、草莓、芒果、樱桃等水果。
这些蔬菜水果因为是在夏季生长和成熟，所以在这个季节里品质最佳，营养价值最高，口感最好，而且也比较便宜，所以很适合夏天食用。
此外，夏天气温高，人体代谢旺盛，多吃这些应季蔬菜水果有助于调理身体和增强免疫力。
夏季是蔬菜水果丰收的季节，有很多应季的蔬菜水果可以选择。以下是一些夏季应季的蔬菜水果：
西红柿：夏季是西红柿的盛产期，味道鲜美，富含维生素C和番茄红素等营养成分。
黄瓜：夏季是黄瓜的主产季节，口感清爽，富含维生素C和膳食纤维等营养成分。
茄子：夏季是茄子的丰收期，味道鲜美，富含维生素C和纤维素等营养成分。
豆角：夏季是豆角的盛产期，口感鲜嫩，富含蛋白质、钙、铁等营养成分。
草莓：夏季是草莓的丰收期，味道鲜美，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质等营养成分。
桃子：夏季是桃子的主产季节，口感甜美，富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养成分。
西瓜：夏季是西瓜的盛产期，口感清爽，富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养成分。
芒果：夏季是芒果的主产季节，味道香甜，富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养成分。
以上是一些夏季应季的蔬菜水果，当然还有其他的蔬菜水果也是夏季的应季产品。
1. 蔬菜：黄瓜、西红柿、茄子、豆角、青椒、冬瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、芦笋、菜花、玉米、生菜、白菜、莴笋、西葫芦等。
2. 水果：草莓、樱桃、葡萄、李子、桃子、杏子、瓜子、西瓜、哈密瓜、甜瓜、蜜瓜、柿子、香蕉、芒果、菠萝、木瓜、橙子、柚子、柠檬等。
夏天的蔬菜水果有哪些
夏季蔬菜有：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、番茄（洋柿子）、芹菜、蒜薹、莴苣、豆角、青辣椒、韭菜、大葱。
水果有：西瓜、杏、桑椹、桃子、李子、油桃、猕猴桃。
1、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。
2、番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。
3、大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。夏季气温高，病菌滋生蔓延快，肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜，可预防疾病。
