怀孕后吃什么水果好
怀孕后可以多吃水果来补充维生素，水果应该多吃当季的水果比较好，苹果，葡萄。樱桃，橙子等这些水果里含有大量的维生素，矿物质微量元素。对胎儿的生长发育都是有好处的。另外糖度太高的要少吃，总之孕妇吃的水果必须要新鲜，不要发生变质，适量就可以了。
怀孕后吃什么水果好
怀孕后可以多吃水果来补充维生素，水果应该多吃当季的水果比较好，苹果，葡萄。樱桃，橙子等这些水果里含有大量的维生素，矿物质微量元素。对胎儿的生长发育都是有好处的。另外糖度太高的要少吃，总之孕妇吃的水果必须要新鲜，不要发生变质，适量就可以了。
孕妇吃什么水果对胎儿好呢
在怀孕期间可以多吃香蕉，火龙果等来调理看看，注意多喝水积极加强营养，同时看一下胎儿的发育情况，计算预产期的时间，观察是否也有便秘等，也可以吃一些蓝莓，樱桃等，有补血的功效的，建议做到营养均衡，及时的做产检，也不要让腹部着凉。
孕妇吃什么水果对胎儿好呢
在怀孕期间可以多吃香蕉，火龙果等来调理看看，注意多喝水积极加强营养，同时看一下胎儿的发育情况，计算预产期的时间，观察是否也有便秘等，也可以吃一些蓝莓，樱桃等，有补血的功效的，建议做到营养均衡，及时的做产检，也不要让腹部着凉。
孕期吃哪些水果对宝宝好
孕期吃哪些水果对宝宝好
用亲身经历给大家说一说，孕期到底吃什么水果对孩子好，首先水果要吃应季节的，再者就是水果必须富含维生素多的。
1. 苹果
苹果是很常见的水果，是必不可缺少的，每天必须保证至少一到两个，因为苹果富含丰富的维生素，俗语说得好一天一个苹果，疾病离我远远的，常吃苹果皮肤也很好。
2. 芒果
孕妈妈也是可以吃芒果的，芒果有补锌的作用，我是六个月的时候开始吃芒果的，而且芒果的维生素C也含量不错，怀孕的人会有便秘的烦恼，芒果会提高肠道蠕动，促进排便的。
3. 葡萄
葡萄，孕妇可以一般都喜欢吃偏酸的食物，适当的吃些带点酸的葡萄也是很好的，葡萄可以健胃消食，缓解怀孕不想吃东西的情况。
不过吃什么，什么好，这对每个人来说，体质不一样，在这孩子的需求不一样，科学的饮食，科学的喂养，除了应季水果之外，蔬菜也是应季的最好，能保证正常的身体机能需要就可以了，并非吃的多补的多，定期查体多听听大夫的建议也不错的，当然这只是个人的经历，希望可以帮助正在怀孕的你，预祝亲们生一个健康可爱的宝宝。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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女人从孕前到孕后，在享受成为母亲的喜悦的同时，心里充满了各种疑问，尤其是面对一日三餐和平时吃的水果，总是有这样那样的问题。
那么，孕期吃哪些水果对宝宝好呢？
1.苹果: 准妈妈在孕早期的妊娠反应比较严重，口味比较挑剔，这时候吃个苹果不仅可以生津止渴、健脾益胃，还可以有效缓解孕吐。只有妈妈吃的好，宝宝才能健康发育。
2.橙子: 橙子可以直接吃也可以和其他水果榨成汁一同饮用，橙子味道酸酸甜甜有很好的健脾开胃效果，为准妈妈和胎儿补充维生素和钙的同时，也能让准妈妈的心情变得愉悦。
3.猕猴桃: 猕猴桃含有丰富的维生素E和维生素C，猕猴桃混合酸奶一起吃的话能令猕猴桃中的维生素E更好的被人体吸收，可有效防止胎儿出生后患溶血性贫血。
其实，一般的水果孕妈都可以吃的，只要不过量食用就没什么问题。
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。孕期的饮食也是非常重要的，有的孕妇孕期反应比较大，所以食欲可能会不好。孕期一定要注意营养均衡，水果蔬菜也要多吃些。哪些水果和蔬菜对孕妇和宝宝比较好，下面我就列举几种。
孕期营养摄入的重要性
宝宝健康的出生时一家人的心愿，决定宝宝健康有三大因素，分别是遗传、环境和营养。遗传和生活环境我们是改变不了的，能把握的只有孕期的营养摄入了。孕早期要注意叶酸的补充，缺乏叶酸可能会造成胎儿畸形。孕早期胎儿需要的营养还少一些，到了孕中期就不同了，此时胎儿迅速成长，会一直从母体内吸收营养，而且夸张的说是掠夺式吸收。此时，孕妇应该注意钙元素和铁元素的补充，越到孕晚期对钙和铁元素的需求量越大。钙元素是骨骼牙齿发育必须的，如果孕期不补钙，导致母体缺钙，那么宝宝和妈妈都会缺钙。蔬菜和水果看起来没什么营养，但是其中含有的矿物质和纤维素含量很高，是必不可少的饮食。
孕期适合吃的水果
水果对孕妇无疑来说是非常好的，可以补充各种维生素和矿物质，吃水果最好选择在两餐之间吃，还可以帮助消化。没有哪种水果是孕妇绝对不可以吃的，只不过注意量的摄入就可以了。
1.苹果:苹果香甜可口，含有丰富的矿物质和维生素，还有果胶，可以促进消化。苹果还含有丰富的锌元素，锌元素对宝宝的发育是非常重要的。
2.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的碳水化合物，尤其是维生素A和维生素C含量较高。猕猴桃还能够促进消化和防止便秘，可以说是首选水果。买来的猕猴桃要等它变软之后再食用，硬的猕猴桃会特别酸涩。
3.火龙果:火龙果含有丰富的矿物质和维生素，而且花青素含量比较高，同时还可以预防便秘。火龙果中铁元素含量也很高，可以说是一种营养价值很高的水果了。
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