三高和心脑血管有什么联系？吃什么食物可以防止血管堵塞或者疏通血管的
众所周知，高血压高血脂高血糖是冠心病的重要危险因素，那么他们和心脑血管的关系是什么呢？
一、高血压：长期高血压可引起心脏后负荷增加，心肌肥厚、心脏扩大、心力衰竭、心律失常等；而高血压同样可引起脑血管压力增重加速动脉硬化，可出现脑梗死、脑出血额等可能性。
二、高脂血症：长期高脂血症，可引起血管内皮变化，此后把油脂带入血管，脂质沉积，最后形成动脉硬化斑块，斑块堵塞或破裂出现脑梗死或心肌梗死，造成严重后果。
三、糖尿病：曾经一度有一个说法，得了糖尿病其实就是得了冠心病，因为糖尿病对于血管的损伤确实很大，损伤微循环破坏大血管内皮，加速动脉硬化，也会引起心脑血管疾病。
那么什么能清理血管，读过王医生文章的人都知道，其实是没有的，只能去注意饮食，不能去靠饮食，因为血管堵塞是趋势，只是快慢的问题！
那么在饮食中，我们需要注意什么呢？
1、适当多吃鱼类，利于血压血脂平稳；
2、多吃新鲜的水果和蔬菜;
3、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，
4、宜多食含蛋白和维生素的食物。如牛奶、瘦肉、豆制品等。
5、胆固醇含量较高的食物需要控制摄入；
所以，其实防治危险因素是根本，也就是说，我们在日常生活中从饮食做起，防大于治，而当整整有问题的时候，积极治疗，食疗不是不靠谱，真正有病的时候，只调整饮食，是靠不住的。
“三高”是指高血压、高血脂、高血糖，可能单独存在，且三者之间存在密切的联系，如果发生其中的任何一种疾病，都容易诱发其他二者，且很容易导致心脑血管疾病的发生。
1.高血压是一种遗传因素和环境因素交互作用而导致的心血管综合征，是心血管疾病最主要的危险因素。在未使用降压药的情况下收缩压≧140mmHg和（或）舒张压≧90mmHg称为高血压。约90%的高血压患者的血压升高并非某种确定原因引起，称为原发性高血压。由于确定的疾病或病因引起的血压升高称为继发性高血压。查出病因并且有效去除或控制后，高血压是可以治愈或缓解的。
2.高血糖也是一个影响全身的疾病，往往并发大血管和微血管的损害，这是一个与脂质代谢密切相关的过程。高血糖容易诱发糖尿病，而糖尿病与心血管疾病可以说是一个互为因果的共生性疾病。糖尿病患者并发动脉粥样硬化，如冠心病、脑血管病的危险性远高于正常人。
高血糖和糖尿病是有着密切联系但又非常不同的两个概念。高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定。糖尿病则是一个相对稳定的状态，高血糖包括糖尿病前期和糖尿病。持续高血糖状态会对人体产生很多危害，包括：损伤全身的大、中、小和微型血管，损伤眼睛，导致失明，损伤肾脏，损伤心脏和大脑，损伤神经系统，造成肢体残废等。
3.高血脂，或者叫“高脂血症”，是指当血脂（主要指胆固醇和甘油三酯）超过人体利用范围时，多余的血脂就会在血管壁沉积下来，时间越久，血管壁的沉积物就越多，就像水壶里的水垢一样层层黏附，并且开始堵塞血管，医学上称为粥样硬化斑块。由于高血脂临床症状不明显，专家往往称之为“沉默的杀手”。
高血压病的发生和发展与高脂血症密切相关。大量研究资料表明，许多高血压患者伴有脂质代谢紊乱。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性高脂血症与先天性和遗传有关，继发性高脂血症多由于代谢性紊乱疾病（如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或其他因素(如年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等)引起的。
在饮食方面，最重要是就是营养均衡。营养并不是吃得好就算。吃得对、营养均衡才重要，科学饮食，坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”，多摄入蔬菜、水果等富含纤维素的食物，多吃优质蛋白，少摄入高脂肪高热量的食物，戒除烟酒。
1.蔬菜、水果、奶类、高蛋白食物要比一般人再多些；
2.五谷杂粮建议的比一般人的饮食略少些，但需尽量的选用含麸皮的全谷类；
3.奶类的量和一般人相当，但最好是使用脱脂产品，因为全脂奶中的脂肪含饱和性脂肪酸太多；
4.蛋白质丰富的食物类以豆制品、鱼肉、家禽的瘦肉为主，少吃红肉（也就是家畜类），蛋（或鱼卵/带壳海鲜）要适量，一天最多不超过半个蛋；
5.坚果、种子每天最好都吃一小把（约一汤匙）；
6.烹饪时尽量不使用动物油脂，而是使用好植物油，像是色拉油、葵花子油、橄榄油、芥花油等都不错。一般来讲，三高患者或危险人群应多选择烹饪用油少的菜肴，如凉拌、清蒸、红烧、水煮的菜肴，油炸的最好少吃，炒的菜肴一餐一两道即可。
7.胃肠功能较好的人群，推荐偏向高纤维饮食。
谢邀，声明：2018年8月18日，受邀在头条《懂科学的人会信中医吗》一文宣布了经长期潜心研究，确定〞穴位和经络〞是科学Y发明，是古代第五大发明，应写入教科书，弘阳中华传统文化。特此声明。
人从降生后，百脉畅通无阻，食五谷杂后，先天之元气（也叫真气）和后天食五谷杂粮产生的气，分为清气和浊，自然界中清气上升，浊气下降。
现在科学认为，人体靠能量生存，而不是人们常说的吃什么补什么，而是什么样的食物产生热量多，什么样的食物产生热量少。
而人降生六个月后就受到〞七情〞〞六欲〞的干扰。随着人年龄增长，人体退化。
以上诸多原因引起人体内汾泌紊乱，摄取的热量没能急时代谢，储存体内，中医论述清和浊气道理一样。
滞留在体内这些热量行成三高，三高又给血管带来病变。
血管不是被堵了！！！！！，而是血管有了病变，变窄了！！！！！。血栓是不通了引起的！！！！！，而不是被堵了！！！！！是恢复血管功能，而不是梳通血管。
饮食原则：吃低能量的食物，蔬菜和水果。
忌对内汾泌干挠的食物，如烟酒辣椒、花椒等。
我们常说的三高是血压高，血糖高，血脂高，三者合称三高。高血压，血压一直维持在很高的状态，会导致血管弹性变差，加大脑血管破裂出血的风险。高血糖也就是糖尿病，血糖控制不佳，对微小血管损害很大，晚期并发症如视网膜病变，糖尿病足等。高血脂，指血中脂肪含量过高，血液过于粘稠，容易附着在血管壁上形成斑块，斑块脱落就变成了栓子，堵到脑血管就成了脑栓塞。
药补不如食补，但是这些病就是吃的太补了引起的。平时多食新鲜蔬菜水果，适当运动，减少下肢静脉血栓形成几率。
感谢头条朋友邀请答题。
三高和心脑血管有什么联系？这是比较普通的常识，也就是说三高和心脑血管的关系很密切，三高是引起心脑血管疾病的基础。
吃什么可以防止血管堵塞或者疏通血管？人是复杂的有机体，健康由多因素共同运作而成，疾病往往也是由多因素影响而成，所以单靠一种食物来获得某种效果，可能性不是没有，只是效果会不明显，意义不大。
到青岛出差，青岛有啥好吃的
春和楼香酥鸡、王姐烤鱿鱼、 西镇烤肉(臭豆腐)、 流亭猪蹄 、李村脂渣、排骨米饭(京九、懒汉、万和春等)、船歌鱼、双合园(水饺)、长春路与曹县路路口(锅贴)、标山路高密炉包、登州路青啤之家的一厂青啤、延安二路旭光辣子鸡。，影视博物馆德国烤肘子(香肠)等。
感谢邀请！
很多人都认为来青岛就是吃海鲜，因为青岛靠海，那海鲜都是活蹦乱跳的，像葱爆鱿鱼，辣嘎啦，油焖大虾，炒海螺，鱼类就更多了，最好吃的就是熏鲅鱼。
其实 青岛不光是有海鲜，好吃的东西多着呢，即墨有一种包叫水煎包，到现在有500多年的历史。
这种包用瘦肉，各种蔬菜，浓香花生油做馅，包好以后用平底锅来蒸，蒸的时候锅底抹油，防止粘锅，然后加水蒸煮，用这种做法做出的水煎包具有香、脆、鲜、软等特点，截止目前即墨的水煎包共有十几个品种，85年被山东省商业厅列为地方名吃。
除了即墨的水煎包，还有沧口三盛楼的锅贴，也是青岛地方名吃。
董青岛供稿。
青岛是海滨城市，来青岛主要就是吃新鲜的海鲜，喝青岛啤酒（扎啤），在这只给楼主推荐一个笔者从小就吃的东西-王姐烤肉，他位于中山路，中山地下商城门前，门头不大，但前去买烤肉的人络绎不绝，有本地人，也有很多游客。他们家烤肉是用自制料腌制，味道独特，特别是鱿鱼板，里香外嫩，保准你吃了后还想再吃。青岛都是电烤肉，这也是比较有特色的，王姐烧烤是青岛烤肉里的排头兵，被评为十大特色小吃。黄晓明回青岛的时候都会特地带妈妈去那里撸串，你为何不去品尝一下呢？希望你能喜欢。
注意:"青岛三大杀人食街″:登州路(及周边)啤酒美食街，劈柴院(及河北路段)美食小吃街，云宵路美食街。
买"干海产品″千万不要在青岛火车站周边.栈桥周边的那些店内买！但"华联商厦"."百盛商厦″和"海滨(小金)店"这几个大商超可以放心买，但他们的价格要高些。
病虫害越来越严重，这是怎么回事
不请自来！
作为一个出生在六十年代的老农民，根据多年的种植经验和教训来分析一下，题主的这个问题！
笔者认为，主要原因有以下几点：
一、地球变暖的原因。
首先我们来回顾一下，六七十年代的时候，为什么病虫害极少！通常种植一季水稻，只要喷施一到三次农药，就可以等着霜降节气，收割稻谷了！这是为什么呢？
原因就是那时候，只要一到霜降节气，气温就已经达到零度左右，到了三九四九，更是每年都会有一到几场的大雪，气温下降到零下十几度左右。这种温度和大雪天气，对病虫害和虫卵来说，可是灭顶之灾！低温冷冻，冻死了大部分虫卵和害虫，所以第二年的病虫害，肯定少了！而现在由于地球变暖，整个冬天在我们这里几乎无雪，这就给害虫过冬，创造了有利的条件，再加上虫卵的孵化，所以第二年的病虫害，肯定少不了！
二，农药的原因！
过去的六七十年代，防治病虫害，使用的都是高效剧毒农药：敌敌畏，乐果，一六O五又称：一扫光，六六粉，甲胺磷等。特别是敌敌畏是属于挥发性的，气味极大，别说害虫，就算人在高温环境下喷施农药也极宜发生农药中毒！记得当时生产队施过一六〇五之后，水田里的黄鳝，泥鳅和小鱼都会被毒死一批，所以那时的农药对防治病虫害有特效！而现在提倡的是低毒生化农药，害虫很难速清！
三、秸秆还田原因！
粉碎后的秸杆，呈一堆堆的状态还于田地里，这样就给过冬的害虫创造了暖室一样的条件，让害虫们安全舒适的度过了严寒的冬季，虫卵也同样的得到了保护，这就给第二年的农作物埋下了病虫害极大的隐患。
四、病虫害的基因变异。
地球气候变暖，冬天雨雪冰冻天气少，农药的低效，害虫的耐药性，秸秆的还田，再加上病虫害，为了生存逐渐的适应了当前的一切，认你怎么灭，却始终无法干净彻底的将其消灭，就这样一直代代的坚强的活着，并一直危害着农作物！
以上就是为什么现在农作物，病虫害越来越严重的主要原因。
文原创，图片来自网络！
