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菠萝腌黄瓜热量
答：食材准备：
白砂糖、白醋、菠萝、白萝卜、黄瓜～
二：详细做法：
1:菠萝去皮切块，浸盐水中泡去酸涩味～
2:黄瓜洗净，切断去瓤～
3：白萝卜洗净后切薄片，洒少许盐腌制一会，然后把水分攥干～
4:所有食材晾干水分后放入保鲜盒，加适量白糖和白醋，密封冷藏腌制2个小时后即可～热量〔15大卡〕
菠萝黄瓜怎么腌制好吃
用料:菠萝 黄瓜 糖 盐 柠檬（白醋）
步骤 1黄瓜洗净对切成四瓣，切除瓜馕，斜切成段
步骤 2加一小勺盐，腌制稍稍出水
步骤 3菠萝用凉开水洗干净，切块，也放一点点盐腌制
步骤 4倒掉黄瓜里出的水，跟菠萝混合。加入，糖，柠檬汁（如果觉得柠檬汁不够酸的，可以加少量白醋提味）
步骤 6拌均匀后装入密封盒里冷藏保存，想吃了随时都可以吃！
1.材料：青瓜、菠萝、胡萝卜。
2.将菠萝切成小块，待用。
3.将青瓜用清水淋一下，并切成小块，待用。
4.将胡萝卜清洗一下、去皮，切成小块，并在沸水中煒一下，捞出待用。
5.烧锅倒油烧热，下入青瓜翻炒翻炒。
6.接着，合入菠萝和胡萝卜，加适量的盐、加适量的鸡精调味翻炒均匀，即可。
菠萝青瓜酸甜的做法
1.材料：青瓜、菠萝、胡萝卜。
2.将菠萝切成小块，待用。
3.将青瓜用清水淋一下，并切成小块，待用。
4.将胡萝卜清洗一下、去皮，切成小块，并在沸水中煒一下，捞出待用。
5.烧锅倒油烧热，下入青瓜翻炒翻炒。
6.接着，合入菠萝和胡萝卜，加适量的盐、加适量的鸡精调味翻炒均匀，即可。
菠萝瓜条做法
用料:菠萝 黄瓜 糖 盐 柠檬（白醋）
步骤 1黄瓜洗净对切成四瓣，切除瓜馕，斜切成段
步骤 2加一小勺盐，腌制稍稍出水
步骤 3菠萝用凉开水洗干净，切块，也放一点点盐腌制
步骤 4倒掉黄瓜里出的水，跟菠萝混合。加入，糖，柠檬汁（如果觉得柠檬汁不够酸的，可以加少量白醋提味）
步骤 6拌均匀后装入密封盒里冷藏保存，想吃了随时都可以吃！
