介绍葡萄干说明文
我家有一棵葡萄树，他已经在我家生活了3年了，我非常喜欢他，我每天给他浇水，因此，它在我们家茁壮成长。
春天，是万物复苏的季节。葡萄树一身绿叶，仿佛穿上了一件天然纯绿色的衣衫。远处与近处的效果决然不同，远看，葡萄树像一个坚守岗位的战士，而近看，它在阳光的照耀下又向一个美丽的精灵。
夏天，天气十分炎热，而在葡萄树下却感觉不到炎热，扑鼻传来阴凉的气息。这个季节，是葡萄树生长最旺盛的季节，葡萄树的叶子越来越茂盛了。而葡萄树也长出了新的果实，但这果实呈淡绿色，有一点偏黄，剥开绿皮，有一团绿色的果肉，酸酸的，可以让你“酸掉牙”。当然，没有尝试过的人不知道他的滋味，但这也是可以令你欣慰的。
秋天，是成熟的季节，是植物收成的季节。葡萄树的叶子开始凋落，但果实变成了黑紫色，这时的葡萄才是成熟的葡萄。剥开紫色的皮，有一团黑色的果肉，一口吞掉它。(要注意有葡萄里有小籽，千万不要全吞，要吐出小籽)。吃着美味的葡萄，我的心里甜滋滋的，这时我也感受到了丰收的喜悦，感受到了农民伯伯们的辛苦。
冬天，葡萄树的叶子全凋落了，只剩下枝条和枝干，但它也像梅花一样不惧严寒，也像冬眠动物们一样轻轻睡着了，等待这春妈妈把它“叫醒”。
这就是我家的葡萄树。
优点1：降低龋齿风险。
在人们的印象中，葡萄干吃起来甜甜的，还有点黏黏的，应当会促进龋齿吧？但是，近年来越来越多的研究认为，吃葡萄干不会引起龋齿，反而能降低龋齿风险。前提是得正常刷牙。睡觉之前吃了葡萄干不刷牙，那就不是葡萄干的错了。
葡萄干中的甜味主要由葡萄糖和果糖贡献，而蔗糖少到可以忽略。要知道，蔗糖才是牙菌斑中的细菌合成“粘附葡聚糖”的好原料，而“粘附葡聚糖”是龋齿和牙龈疾病的重要致病因素。
科学家们认为，日常膳食中吃葡萄干，对口腔健康是有益无害的。
优点2：增加饱腹感，提高膳食质量。
葡萄干富含膳食纤维，按同样热量来比较，有不错的饱腹感。同时，它也不是容易过量的食物。放十几粒葡萄干就令人感觉到食物变得美味，但很少有人大碗吃葡萄干，因为它比较容易产生满足感。
优点3：升血糖并不快，属于中低血糖指数食品。
葡萄干虽然吃起来甜，但血糖指数并不高。因此，有糖尿病或者胰岛素抵抗的人，在不增加总碳水化合物摄入量的前提下，也可以少量享用葡萄干。我国研究发现，把葡萄干和米饭按1比1的比例配合起来吃的时候，并不比单吃米饭时血糖上升更多。如果把葡萄干、巴旦木和米饭三者一起配着吃，餐后血糖还会明显降低。
优点4：高钾食物，有利于血压管理。
有研究证明，如果用葡萄干来替代日常的小点心作为茶歇食物，有利于控制血压、预防心血管疾病。
首先，葡萄干浓缩了鲜葡萄中的矿物质成分，尤其是钾。100克普通葡萄干中的钾含量达到995毫克，是精白大米的将近20倍。此外，其中还有几十毫克的钙，含量也高于大米白面。
其次，葡萄干里的膳食纤维和抗氧化物质含量比较丰富。然后，葡萄干还“继承”了葡萄中的多种抗氧化物质。在干制的过程中，有的抗氧化成分得到浓缩，也有的成分发生氧化和分解。其中颜色深褐色、紫黑色的葡萄干，因为果皮中含有更多花青素，其抗氧化能力会更强。——毕竟吃葡萄要吐葡萄皮，吃葡萄干是没有人会吐皮的。
顺便说一下，如果是皮比较厚的葡萄干，膳食纤维的含量也比较可观，这对预防便秘和肠癌是有好处的。
当然，葡萄干虽好，但是也只是健康饮食的一部分。均衡的膳食才是健康的基础。好吃也不要吃得过多，用它来代替其他的加工品零食才会起到更好的健康效果。
