坐月子期间吃水果有什么禁忌？哪些水果不适宜多吃
按照我们传统的中医理论，任何一种食物都可以分为寒，凉，温，热属性，所以我们也有食疗的说法。传统坐月子期间就有很多禁忌，从生活习惯到饮食结构，面面俱到。譬如坐月子时候食用水果也是有说法的，很多老年人不建议产妇吃水果，那就是在长久的孕育饮食经验中得到的经验和教训，避免由于饮食不当，影响到新妈妈身体健康和乳汁分泌。
- 太凉的水果，代表水果：冰镇西瓜，冻柿子冻梨。由于太凉的水果对胃肠的刺激比较大，而且新妈妈的胃肠功能还没有恢复好，如果太凉就容易导致胃肠功能紊乱，消极工作。夏天的时候，我们吃习惯从喜欢从冰箱里冰镇一段时间在吃，感觉冰凉爽口，这个产妇是不能吃的，一块冰凉的西瓜下肚，有可能就会导致腹泻，腹疼等症状。在东北的地方，冬天的时候还有不少冻梨冻柿子，这些也是本地人喜爱吃的水果，如果产妇忍不住吃上几个，也容易导致肠胃生病罢工。这样不但使产妇的身体受到伤害，也间接影响到宝宝口粮奶水问题，间接影响到宝宝健康。所以，水果不能吃凉的，如果是在夏天，吃常温的就可以，冬季的时候一定要用温水泡一泡再吃，春秋就以实际地区情况来看。不建议蒸煮，这样就没有什么营养了。
- 含糖分高的水果，代表有柿子，榴莲，石榴，火龙果等。一般人认为糖分高就是吃起来比较甜，这个是个误区，吃起来甜不甜和水果中的糖的成分有关。有的吃起来不甜，但是热量也很高，如火龙果和榴莲等。在月子里，我们虽然不提倡节食，但是有关热量的供应大部分可以从饮食的主食上获得，不需要额外再从水果中获得，这样容易导致产妇身体社区热量过多，转化为脂肪储存起来，使产妇胖起来，不利于后期的减肥。同时，由于奶水糖类含量高，也容易导致宝宝消化系统出问题，影响钙质吸收，导致佝偻病。
容易引起过敏的水果，代表的有菠萝，芒果和草莓等。菠萝中还有菠萝蛋白酶，过敏后会引起阵发性腹疼，呕吐腹泻等病症，同事出现皮肤潮红，瘙痒等症状。芒果含有致敏性蛋白会对皮肤黏膜产生刺激，从而引发芒果触性皮肤炎症状的产生。草莓表面的茸毛所带花粉可以诱发荨麻疹。这时候全身痒，而且口腔和咽喉感到发痒和肿胀。这些情况都需要找医生及时诊治，对产妇身体健康造成影响。治愈时间短则二三天，长的需要半月左右。所以在月子期间，尽量避免吃以上几种水果，如果食用后有过敏等不适反应，应该及时去医院就治。
虽然现在科学告诉我们，水果含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维等，不仅促进胃肠功能的蠕动和恢复，也有利产妇的营养全面摄取。产妇是可以在月子里吃各种各样的水果的，但是在月子吃水果，也要遵循几个标准：
第一个就是要吃温和的水果，不吃冰冷寒凉的水果。可以用温水温和水果以后吃，避免引起胃肠功能失调。不要为了去胃火吃冻柿子冻梨，越吃越热，而且胃肠越虚弱。
第二就是要适量吃水果，不可以因为自己喜欢吃就大吃特吃，水果每天吃400克左右就可以了。吃的多影响其他食物营养物质摄取，而且增加糖类摄取，对产妇孩子都不利。
第三就是要吃水果时候要清洗干净，尽量去皮。现在的水果上农药残留比较多，应该先泡洗一段时间内或者去皮吃比较安全。
我坐月子时，我妈妈不让我吃水果，原因是怕损伤脾胃和牙齿。为了我的牙口，我乖乖的听从了。但请的专业月嫂到岗后，我每天都有新鲜水果吃，比起我妈的传统习俗，我更愿听月嫂的。事实证明月子里可以吃水果，但前提是你要正确吃！
产后禁吃或少吃蔬菜水果的错误观念应该纠正。
新妈妈水果到底怎么吃才正确呢？
1.水果要放至常温或用温泡一会再吃。
2.水果要适量：月子里新妈妈每日食用水果以200-250克为宜。
3.饭后不能立即吃水果，应在饭后半小时再吃为宜。新妈妈适宜适量吃的水果有：香蕉、草莓、木瓜、苹果、柚子、葡萄、橙子等。
新妈妈月子里不宜多吃寒凉性的水果，不仅是水果本身具有寒性，还有冰箱里储藏的水果。
不适宜寒性水果包括：
1.柿子2.柿饼3.猕猴桃4.西瓜5.梨6.山竹等等。
禁忌水果：反季节水果与不新鲜、不成熟的水果。
新妈妈月子期间任何水果都要适量，隔一天换一种水果，如果条件允许，可以将适量水果做成果盘，适量吃就可以，这样营养更全面。
我是二孩妈妈。第一胎坐月子吃水果都是加热起来吃 那味道简直太难吃。长辈说不能吃凉的，以后会有月子病。所以坐月子很少吃水果 因为加热后太难吃。第二胎坐月子 就大胆吃不加热的水果 吃些苹果 香蕉樱桃 荔枝等。吃常温水果没有关系的 但是不要吃寒性水果。坐月子也要科学饮食。
坐月子期间对于吃什么水果 。不能吃寒性的水果。如果吃寒性的水果，可能会导致宫寒，导致子宫出血过多，可能引起疼痛。寒性水果有梨、葡萄、猕猴桃、橘子、柚子、西瓜等瓜类。这些水果是寒性的，吃了之后会导致宫寒，在这期间如果吃寒性的水果过多，容易引起肚子剧烈的疼痛。
所以坐月子期间可以适量吃温性的水果，比如桃、荔枝、榴莲、苹果樱桃 等等。温性水果具有补脾益肠、调理脾胃的作用。但是如果出现上火的症状，就不能过多吃这些温性的水果，吃了之后会加重上火的症状，还是需要根据个人的体质均衡调理饮食。
所以最好吃当季的温性水果 但是也要控制两 根据个人体质合理吃。除了水果 其他饮食也要科学合理。
坐月子对于女人来说，是一个非常重要的调理身体的机会；逗妈月子期间，我老妈什么水果都不让我吃，一惊一乍的。因为她觉得月子中吃水果，以后我的牙齿会酸软，胃寒，而且还会导致月经不调。后来经过月嫂的科普，才首肯我适当吃点水果，不过每次吃之前，月嫂都会放锅里蒸热了给我吃，那个味道，真的是难以言喻😄
其实水果中含有丰富的维生素和纤维素，多种维生素是新妈妈身体修复和分泌乳汁必不可少的营养来源；纤维素有促进肠胃蠕动的作用，还可以防止便秘。不过，虽然可以吃水果，但还是有些事情需要注意哦；
坐月子再馋也不能吃的水果，妈妈们还在犯错吗？
① 月子中不能吃的水果：因为产后脾胃虚弱，所以不可以吃寒性的水果比如：梨、西瓜、西红柿、火龙果、柚子、山竹、哈密瓜、橘子、杮子这些都是月子中不能吃的水果。为了自己的身体着想，新妈咪们可不要贪嘴偷吃哦！
② 产后可以吃的水果：苹果、木瓜、猕猴桃、榴莲、龙眼等温性水果。不过记住只能吃一点，不可以吃多，否则容易导致便秘的发生；
香蕉虽然是寒性食物，但因其含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可防止产妇卧床时间过长，胃肠蠕动变差而引起的便秘。所以也可以少量食用。
③ 吃水果时要注意清洁，必须要去皮彻底清洗干净后再吃，以免发生细菌残留引起腹泻。可以选择在饭后或两餐间吃水果，这样就会减轻消化道的负担。
④ 避免吃生冷的水果：吃之前，将水果清洗干净后放入开水中稍微烫下或者放入锅里蒸一下，只要温热即可，不要过热，以免破坏水果中的营养成分。
老传统对坐月子的观点确实有点夸张，但是有些禁忌确实也是需要注意的。所以我们可以将科学坐月子和老传统坐月子结合一起，挑选出最合适的月子方案，将我们的身体调理到最佳状态！
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