快过年了，大家列举几样你当地(请注明具体地名)有特色的风俗习惯，为新年助庆，如何
我是山西运城人，我们家乡过年的风俗有：首先是收拾干净自己的房子，然后准备过年用的东西。有水果干果糖果之类的，然后买两只鸡，买几斤肉。准备好去亲戚朋友家的礼物，特别是要准备好孩子们新年穿的衣服。最后是炸麻花蒸馒头。再买一些需要的青菜之类，就万事大吉，准备过年。
快过年了，为了给新年助庆，我列举几样我家乡的特色风俗习惯。 我家就在四川省眉山市。
一，腊月二十至二十五日上午打阳尘，这是迎接新年的首要任务，家家户户都必须完成的。这种习俗意义在于将旧年的灰尘、晦气、邪气从屋的内外上下一起清扫出家。
二，腊月二十五至三十的早上贴对联，意在辞旧迎新，红运来年。
三，二十七至三十下午的傍晚前，用香蜡黄钱及刀头（我们这里的刀头指各种肉类中的最精华部分）白酒去老人坟头去祭拜。先敬神灵后献祖宗，人人祈愿神祖保佑。
四，三十上午去拜庙，就是提着香蜡黄钱去庙上拜菩萨，求得菩萨们保佑新年平安和许愿得果，然后捐献功德钱，多少不论，得僧人为己拴上红布条在胳膊上。表示红运在身。
五，三十晚上吃年夜饭和守年，二十三点前吃完夜饭，然后家人一起耍到零点准时放火炮或烟花，简直是鞭炮声声，百花齐放，夜同白昼，甚是壮观。意在辞旧迎新，驱邪迎吉。
六，三十和新年初一称为过小年，正月十五日称过大年，小年吃得好，大年要次点。
七，过年的香肠腊肉是家家户户必不可少的，所有年货在腊月初就准备好了。
这些就是我们四川眉山老家过年的特色习俗。
说说我的家乡吧，我是浙江人，属于浙江西北部地区，我们这边呢每到过年前一两周几乎家家户户都要杀年猪，家里每年都会留一头肥猪，在腊月里开杀，那个时候整个村子都是肥猪的嚎叫声，还有各家各户吆喝着喊人庆贺吃杀猪饭的声音，因为杀猪要烧很多的热开水，所以整个村里都是热气腾腾，烟雾缭绕。
第二个习俗是打年糕，年糕谐音年高，寓意年年高。
第三个习俗是做索面，手工面，用两个小竹棍缠绕上用油和的面，一圈一圈，然后趁着天气尚好，在院子里，有一个专门的木架子挂着这些竹棍，一点点地拉，拉至2米有余，索面是后来的叫法，我们都叫它“长寿面”，家里有人过生日做寿用这个面，结婚嫁娶用这个面，不折断，整挂下锅，寓意长长久久，长命百岁。
第四个风俗是大年初一不能扫地，要让扫把歇歇，什么寓意忘记了。还有我们这边很多孩子生下来的时候就认亲爹亲娘，这个亲爹亲娘不是人，而是柏树，松树，大石头之类的，当地特别长寿的松柏树每年香火鼎盛，儿女太多了。
其他的暂时想不起来了，很多都已经不时兴了，有些可惜的。
我是重庆市秀山人，与贵州松桃毗邻。所以有的可能带点“黔味”而不是纯正的“川味”。
现在人们都忙于生活，年味也淡了，不过还多少有一点点痕迹，现在讲一下，也算是保留吧。
腊月二十三，俗称小年，是灶王菩萨上天的日子，要在灶台边点上烛和香，摆上酒菜，烧纸送神。
腊月二十八或二十九，我们这里多民族杂居，土家族过年，他们不与我们汉族同过大年夜，不过，现在也差不多了。这腊月二十八或二十九是我们汉族辞年的日子，要烧纸，放鞭炮，预告开始过年。
大年三十(二十九)这一天规矩有点多，有些必须得去做。早上，男人先起床办早饭，然后去请大家吃，是男人对妻子一年辛苦的感谢。中午时候全家根据分工，打扫卫生、厨房下厨、贴年画和对联，厨房是主战场。到了下午三点左右，大家开始烧年纸，这是重头戏。大门大开，点上一对大蜡烛，再点上几十支小蜡烛，燃上香，堂屋辉煌，香烟缭绕。供品有的是刀头，有的是猪头。烧纸也有讲究，堂屋正中是祖宗位，必须烧一堆，右边一点是长生土地，烧一堆。大门边是四官菩萨之位，也要烧一堆。凡是要烧纸的地方都必须点蜡烛。在烧纸之前，放鞭炮，点烟花，一呼百应。放完炮火才能烧纸。堂屋的祭祀完毕，还要水井、禽栅、猪牛圈、土地庙烧纸，最后到灶台烧纸，这仪式才算完结。
吃年夜饭也很讲究。先上齐菜，倒上酒，装好饭，摆好筷子，由当家的说“列祖到宗老的伙，请你们吃年庚饭了。吃好喝好！”过了三五分钟，全家人才入席吃年夜饭。当然，在我们家有一个习俗，在人们吃年夜饭之前，要夹几块肉给狗先吃，然后才轮到人吃。据传说，狗对我们家有救命之恩，大年之夜请狗先吃，由于这个原因，我们这一支人不吃狗肉。
年夜饭之后，夜幕降临，人们开始发亮，就是点蜡烛，屋里屋外，田边地角都可以点支蜡烛，烛光照亮，来年好运。这个是约定俗成的，整个村寨家家点上蜡烛，大年三十便成了烛光晚会。当然烟花爆竹是少不了的，这是第二波沸腾。
凌晨零点，新年到来，又一阵烟花爆竹，村寨掀起了第三次沸腾。之后便安静下来。旧年过去了，新年到来了。
在我们青岛，年三十白天，不能等到天黑，要到火葬场去烧纸，把逝去的亲人接回家过年。连接几天，整个火葬场人山人海，拥挤不堪，都处都是人，连平常走路的地方都是人，每家或一人，或数人，围在一起，用树枝子翻动着黄纸，整个火葬场烟雾弥漫，黑胡蝶满天飞。也许你感赏青岛市是个现代代城市吧，但它是由胶州人、莱西人、即墨人、平度人百年前涌入青岛组成的，通过这种民俗活动，你就知道青岛市也是移民城市。有人说：你有多年找不到的朋友，可在节日期间待到火葬场大门口，一般就会重逢。
你的家乡有什么特产
上海十大特产
1、蝴蝶酥
所谓蝴蝶酥就是外形类似蝴蝶的一种小酥饼，是一层层酥皮构成的，不仅造型好看，味道也不错。奶味很重，但是并不显得太腻，颜色很漂亮，吃上一口整个口腔都弥漫着一股子奶味，也是非常不错的甜点选择。
2、高桥松饼
高桥松饼的历史也比较悠久了，制作工艺非常繁杂，所出的成品也是非常不错的。不仅皮薄而且层次感很多很分明，内馅非常扎实，一口下去慢慢的都是满足。
3、梨膏糖
现在上海街头还可以看到梨膏糖，如果有耐心的话可以停下来观赏老工艺者熬制梨膏糖你的过程，也是挺有趣的。梨膏糖主要原料是白砂糖和杏仁，再加上十几种中国的中药材，慢火熬制而成，喝了对身体很好，带回去也非常好看。
4、状元糕
状元糕也是历史悠久的一种小吃了，距今有一百多年的历史。壮阳糕在古时候着考状元的寓意，寓意很不错，吃起来口感也挺好的，价格比较便宜。
5、上海木雕
上海是我国木雕的重要的产地，技艺比较娴熟。上海木雕不仅构图比较精美，层次也很分明，是非常适合摆在家里装饰工艺品，而且上海木雕送人非常优雅大方，也显得非常有心意。
6、嘉定竹刻
嘉定竹刻也是我国非常优秀的民间工艺，老工艺者经过多年的千百次练习，工艺已经非常精湛，再加上竹子特殊的质地，呈现出不一样的美感，自古以来竹子的品格被人们赞扬，竹刻也变得更加高贵起来。
7、上海绒绣
绒绣顾名思义就是用绒线绣出来的作品，这种产品色泽比较鲜艳，搭配也很和谐，再加上绣者精湛的工艺，优秀的审美，绣出来的作品不仅有着精良的造型，层次也是非常清晰的，是值得一买的工艺品。
8、上海玉雕
上海玉雕主要做的类别是牌子和手玩件，无一不精美别致，既带着传统的韵味又有现代的气息，是非常不错的首饰。当然上海玉雕价格比较贵，要酌情购买不要盲从。
9、城隍庙五香豆
上海城隍庙五香豆是非常出名的，不仅采用上好的豆子，火候也是非常讲究的，加上特殊的调料，吃上一颗还是美滋滋，多带几包回去也不显得累赘。
10、七宝方糕
上海七宝寺的七宝方糕是最真宗的，要购买的话就去那里购买吧。吃起来非常甜糯，但是并不显得腻人，中间夹着多种馅料，口味非常丰富，这么好吃的糕点价格居然非常便宜，简直良心。
作为土生土长的焦作人，我来为大家介绍一下焦作的特产。
焦作古时称山阳和怀州，是中国华夏民族早期活动的中心区域之一。
焦作也是个人杰地灵的城市，它位于河南省西北部，北部太行山，与山西接壤，南临黄河，与郑州市、洛阳市隔水相望，东临新乡市，西临济源市。
焦作的物产丰富，特产比较多，但享誉中外的要数“四宝”、“三绝”：
一、“四宝”也称四大怀药
1、怀地黄
2、怀牛膝
3、怀山药
4、怀菊花
二、“三绝”
1.、武陟油茶
2、五里源的松花蛋
3、怀府闹汤驴肉
下面我为大家介绍一下四宝三绝。
四宝：
焦作的四大怀药是我国明清时期的宫廷贡品，行销世界，风行海外，称之为“怀参”，与“人参”齐名。特别是怀山药，在日本、欧美称之为“华”药，名震全球。
三绝：
武陟油茶，这是一种色香味俱全的名点。因产自焦作武陟县而得名。秦朝时就称为甘缪膏汤，到了汉朝称为膏汤积壳茶，也是我国历史悠久的传统特产，一直作为历代朝庭贡品。
五里源松花蛋，产自焦作修武县五里源，已有数百年的历史，味道鲜美，营养丰富。历代作为皇家贡品。
怀府闹汤驴肉，传说清乾隆皇帝南巡路过怀庆府时，就品尝了怀庆府驴肉，吃后连声叫好。怀府闹汤驴肉也成为河南一绝。
另外，除了四宝三绝，焦作温县的铁棍山药也是非常有名的，有必要给大家说一下。
温县铁棍山药据《温县志》及清代《农学丛书》中记载来看，铁棍山药的种植已有近3000年的历史。
温县铁棍山药肉质细腻，截面呈白色或略显牙黄色，水分少，密度大，久煮不散；含大量氨基酸，味道鲜美，口感“干、绵、甜、香”，被誉为“神仙之食”，是走亲访友的馈赠佳品。
注：图片来自网络
血压高的人不吃药经过艰苦锻炼能恢复正常吗
这是一种非常常见的情况，高血压是一种发病率极高的疾病，很多人对于高血压的印象是终身服药，但这实际上是一种误解。
患者会因为长期的不良饮食，熬夜，年龄偏大，遗传因素，平时压力太大、颈椎病变等很多原因诱发高血压，这时候就需要干预控制了，但降压药只是其中之一，并非高血压治疗的唯一办法。
有很多患者在患有高血压时都非常排斥吃降压药，老李72岁了，血压180/120，医生建议他吃降压药时异常的反感，说他的棋友就是运动锻炼后血压正常的，吵闹着要通过运动来使血压恢复正常，然后就不了了之，过了有2个多月时间吧，又来医院了，说最近经常头晕，让他检查了下血压，检查后果然血压变得更高了，进行降压药控制一段时间后血压恢复正常。
首先我们要知道运动是可以对血压进行一定的控制的，但是并不是所有的患者都可以通过运动达到血压稳定的程度的，如果血压不是很高，是处于轻度高血压，进行运动后是可以达到改善血压的目的，但是如果血压很高，处于中度和重度高血压，比如上面那个患者，运动对于血压的控制不是很明显，所以必须进行药物的干预加上平时适当的运动等多种手段进行控制。
为什么运动对高血压会有一定的控制作用呢？
运动过程中心脏会快速的跳动，从而加快了血液的循环，同时会增强自身的心肺功能，运动中可以排出汗液，会减少血管中的盐份，从而可以起到一定的降压作用。长期运动还可以降低体重，防止肥胖。运动能使人心情愉悦，情绪对血压也是有一定影响的。所以说运动可以对高血压起到控制作用。
药物虽然并非一无是处，但同时也不适用于全部患者！
药物只是控制血压的一种手段，且不说对于一些早期患者而言，可以通过生活调控使其恢复正常，不需要服用药物，即使是一些血压过高的患者，也应该对其进行全面检查，确定责任病灶，如果其主要病因明确清晰，那么完全可以对其进行治疗，这样患者的血压会自然平稳的下降。
血压如果一直不控制，会有很严重的危害：
它会使人体寿命减短，因为高血压会对人体的心脏，脑部等器官产生很严重的危害，高血压患者如果情绪激动血压升高极易引发心梗和脑梗，当出现心梗和脑梗时，会破坏心脏和脑部的功能，不利与平时的正常生活，如果长期处于高血压状态，血压如果再次的升高，有可能会导致脑部血管破裂出血，还可能会导致心衰，严重威胁到人的生命。
希望我的回答能帮助到您！
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