湖北巴东为什么说富含硒，产很多富硒食物和水果吗
是的，湖北巴东地处世界硒都，在中国72%地方都缺少硒元素的情况下，恩施的硒矿储量达50多亿吨，排名全球之首，巴东更是有8.7公顷的独立硒矿带。这里每一寸土壤里都富含人体不能自身合成的硒元素，硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。硒元素极有极强抗氧化和抗癌的作用。科学界研究发现，硒元素能够延缓衰老，阻止面部皱纹的产生。权威医学表明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，
富硒水果的标准是多少
不同水果中硒含量有较大差异,含量范围为1.03～13.2μg/kg,平均含量为4.97μg/kg,不同类型水果中硒含量变化特征是:热带亚热带水果(6.03±2.59μg/kg)>浆果类(5.53±0.87μg/kg)>仁果类(5.18±0.33μg/kg)>核果类(4.78±0.97μg/kg)>柑橘类(3.92±0.50μg/kg)>瓜果类(3.43±0.94μg/kg)。
富硒含量高水果有哪些
1. 巴西果：巴西果是一种富含硒的水果，每100克巴西果中含有68微克的硒。
2. 红枣：红枣是一种常见的水果，每100克红枣中含有1.2微克的硒。
3. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，同时也含有一定量的硒，每100克橙子中含有0.5微克的硒。
4. 葡萄：葡萄是一种富含抗氧化物质的水果，同时也含有一定量的硒，每100克葡萄中含有0.2微克的硒。
以上是一些富含硒的水果，适量食用可以帮助人体健康。
但需要注意的是，过量摄入硒会对人体造成伤害，因此应该适量食用。
富硒水果
一、黑莓：每100克黑莓硒含量是110--270ug。
二、菠萝蜜：每100克菠萝蜜硒含量是10.47ug。
三、桑椹：每100克桑椹硒含量是5.65ug。
四、菠萝：每100克菠萝硒含量是4.1ug。
五、榴莲：每100克榴莲硒含量是3.26ug。
六、罗汉果：每100克罗汉果硒含量是2.25ug。
七、龙眼：每100克龙眼硒含量是0.83ug。
八、葡萄：每100克葡萄硒含量是0.35ug。
富硒水果排行榜前十名
一、黑莓：每100克黑莓硒含量是110--270ug。
二、菠萝蜜：每100克菠萝蜜硒含量是10.47ug。
三、桑椹：每100克桑椹硒含量是5.65ug。
四、菠萝：每100克菠萝硒含量是4.1ug。
五、榴莲：每100克榴莲硒含量是3.26ug。
六、罗汉果：每100克罗汉果硒含量是2.25ug。
七、龙眼：每100克龙眼硒含量是0.83ug。
八、葡萄：每100克葡萄硒含量是0.35ug。
九、香蕉：每100克香蕉硒含量是0.12ug。
十、苹果：每100克苹果硒含量是0.03up。
