冬季十大必备水果
冬季必吃的十种水果：苹果，柿子，雪梨，菱角，桔子，石榴，板栗，柚子，猕猴桃。立冬是我国的传统节日，是农历二十四节气中的一个。立冬的到来意味着冬季的开始，冬天寒冷干燥，而水果当中含有丰富的营养成分，因此大家就要适当地吃一些水果
No.9 苹果
苹果的饱腹感很好
非常适合在「轻断食日」作为下午加餐来吃~
⚫️ No.8 梨
纤维含量较高，尤其是库尔勒梨
⚫️ No.7 橙子
橙子
和苹果一样，橙子的饱腹感也非常棒~
⚫️ No.6 葡萄
葡萄的总糖量不超过10%，并不算高
但是由于果糖（甜度=1.73倍蔗糖）含量较高，所以吃起来很甜~
⚫️ No.5 芦柑
⚫️ No.4 橘子
低热量、低脂肪、高钾、高VC、低GI、低钠
不过虽好也别吃太多，毕竟里面是有胡萝卜素的
⚫️ No.3 柚子
低GI、高钾、低热量、高维C
只是一颗柚子太大了，一不小心就容易吃多！
⚫️ No.2 葡萄柚
葡萄柚又叫西柚
它和比普通柚子相比，热量更低，VC和胡萝卜素含量更高
⚫️ No.1 草莓
不仅够营养，而且热量够低，吃它没负担！
唯一的缺点，可能就是现在买会比较贵
冬季适合种植什么水果
冬天可以种冬枣、橘子、柚子、板栗等。
冬枣：是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。分布于山西、河北、山东等地。
橘子：是芸香科柑橘属的一种水果。
柚子：为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。
板栗：是壳斗科栗属中的乔木或灌木总称，约有7到9种。我国一般分为2种：野生板栗和杂交改良板栗。
冬季有哪些果树适合种植
冬季土壤封冻前，庭院里可以栽植樱桃、杏树、石榴、柿子、梨树、李子、苹果、山楂等果树。
冬天种果树的注意事项：
1、整理根系
果树从苗圃地挖出后，根系已受到伤害，为减少受伤面积，要进行整理。用剪子去掉部分主根，大的侧根从受伤处剪平，不要斜剪，伤口容易恢复。
2、整理枝叶
根系挖断后，不能从土壤中吸收充足水分供地上部枝叶蒸发，剪除2/3枝叶，减少蒸腾量，从而提高成活率。
3、适时栽植。
春季定植宜在土壤解冻后到苗木萌芽前进行，栽植过早或偏晚均不利于苗木成活。
4、选用优质苗木
苗木质量的好坏是影响定植成活率的重要因素之一，应尽可能选择技术标准规格高的苗木如无病虫害、生长健壮、根系发达、节间粗短等。
5、定植技术
一要施足底肥，二要营养液浸根，三要解除嫁接口处薄膜。四要摆平根系，五要注意嫁接口，六要树盘覆盖。
6、覆盖地膜
定植完后，以定植苗为中心将周围耙细做成浅锅状，并覆盖80－100㎝见方的地膜。可有效的提高地温，抗旱保墒，促进芽早发旺长。
7、栽后管理
新植苗木按照“前促后控”的管理原则，根据果树生长状况和土壤墒情进行及时灌溉，并适时追施碧卡水溶肥，同时还要注意苗期的病虫害防治等工作。尽可能为苗木生长创造一个良好的环境条件。
冬天适合栽种的果树有蓝莓、猕猴桃、樱桃、苹果树、黄金梨等，其中蓝莓有着很强的耐寒性，它能忍受零下30度的低温，猕猴桃喜欢在冷凉的环境中生长，樱桃在冬天栽种后，就能在次年的4-5月份结果。
哪些果树苗适合冬天栽
1、蓝莓
冬天适合栽种的果树有蓝莓，因为蓝莓可以忍受零下30度的低温，在种植时需要为其挑选疏松透气、排水性良好的土壤，然后将植株种植到土壤中即可。
2、猕猴桃
冬天适合栽种的果树有猕猴桃，因为猕猴桃有着很好的耐寒性，而且它喜欢在冷凉的地方中生长，在养殖猕猴桃时，可以给植株进行修剪，将猕猴桃徒长、多长的枝条剪短，为植株节省养分。
3、苹果树
冬天适合栽种的果树有苹果树。苹果树在生长的过程中，会消耗大量的养分，需要每隔一个月给植株施肥一次，为苹果树提供生长所需的养分，促进植株的生长。
4、樱桃
冬天适合栽种的果树有樱桃，因为樱桃在冬天栽种后，即可在次年的4-5月份结出鲜红的果实。在养殖樱桃时，可以每隔10天给植株浇水一次，让樱桃吸收充足的水分，维持植株的正常生长。
